对于当代人来说，熬夜可以说是家常便饭，每天晚上即使早早的洗漱好躺在床上，也不是要睡觉，而是拿起手机开始真正的“夜生活”，不知不觉中时间就到了凌晨，日复一日，习惯了这样的节奏。
熬夜的吸引力可真的是太大了，要问当代人喜欢熬夜的原因，那可谓是五花八门，但都逃离不开以下这几点！
焦虑难眠，职场或者生活压力过大
现在很多人都有焦虑的倾向，特别是夜深人静时更是难以入睡，从而导致失眠、难眠，并造成被动熬夜。焦虑的原因可能是工作压力太大，也可能是职场竞争压力过大，还有的是生活压力负担太重，还有就是各种关系难以处理，更有各种闹心的烦恼，总之，熬夜有时也是不得已的。
报复性熬夜，补偿白天忙碌的自己
报复性熬夜是一个网络流行词，是指白天过得不好或者过得不满足，便想在夜晚找到补偿。是明知熬夜的危害、在夜里也没要紧事做却依旧熬夜。不少人在忙碌一天后，无视身体疲惫信号，似乎只有到了夜深人静时悠然独处，才能缓释焦虑。除去被迫熬夜的加班族、育儿族，在信息无边无际、无所不在的媒介环境下，很多人熬夜是沉迷于手机、受困于信息茧房。热搜话题瞬息万变，网剧综艺争奇斗艳，短视频包罗万象……刷不完的精彩，让人“根本停不下来”。
熬夜的人最终都是为了寻找心安
不知到何时，走着走着，我们把自己走丢了。丢失在起皱的时光里，丢失在多泪的现实里，丢失在都市的灰尘里。犹豫、迷茫地徘徊在熟悉，陌生的十字路口。忙碌了一天之后，漫漫长夜终于有了属于自己的时间，完完全全属于自己，不用分享给任何人。可以看看剧，刷刷微博，听听音乐，喝一点点红酒，或是什么都不做盯着天花板发呆，这世界喧嚣热闹好像都与你无关，唯独黑夜让人心安。
熬夜的人可以尝试自我对话，尽力理解自己的内心，在经历什么：你究竟因什么熬夜？你在逃避什么现实？你为何缺乏安全感？你想要什么样的生活呢？这能让我们看清熬夜背后的动机，让我们朝着自己真正想要的目标，去努力。
