炎炎夏日，阳光无处不在，对于经常暴露在太阳下但又担心被晒黑的人来说，涂防晒霜是必不可少的功课。可还是有些人涂了防晒霜，依旧被晒黑！哪里的错？
因为单纯的防晒霜≠防晒
01防晒霜的防晒系数越高越好？
虽然我们国家SPF50倍以上的防晒都统一标为SPF50+，但越来越多的研究表明，防晒系数越高，往往添加的防晒剂浓度就会越高，如果是去海边、高原、雪山或夏季户外活动，这种情况可以用SPF50+、PA++++；如果只是上下班通勤或大部分时间在室内，选择SPF30上下、PA++~+++的就可以。
02防晒霜涂一次就好？
防晒霜都是有时效性的，并非一天一次就够。出门后，汗水会稀释防晒的作用，建议大家每隔2、3小时补涂一次是最好的。涂防晒霜的时候要轻轻拍均匀是最好的。而且防晒产品都需要成膜之后才能发挥功效，并非涂上立马就能有防晒效果，建议在出门前10-20分钟将防晒涂好。
03防晒霜指数如何选择?
日光防护指数:一般10到50，主要防护UVB，数值越高，防护能力越强，防晒时间越长。UVA防护指数:一般+到++++，主要防护UVA，加号数越多，防护能力越高。但并不是SPF和PA越高就一定越好，指数高也同样意味着你的肌肤将承受更大的负担。因此，选择适合自己肤质的防晒指数才是最重要的。
防晒是个系统的工程，需要根据不同场景和不同需求随时调整，同时要考虑皮肤的状态和承受能力。不过也没必要因为要防晒就变“自闭”，或者因为接触到了阳光就有心理压力，灿烂的阳光能给我们带来好心情，心情好了气色自然也会好起来。
