富德生命人寿石嘴山中心支公司开展“德暖意·寄安康”健康感恩季运动养生健康讲座活动
11月20日，富德生命人寿石嘴山中心支公司在线下举办了“德暖意·寄安康”健康感恩季秋冬养生健康讲座活动，本次活动受邀参与的广大客户共计40余人。
公司领导代表宁夏分公司全体员工，对参与本次活动的客户和社会各界的新老朋友们表示感谢，感谢大家长期以来对公司的关注和支持。
伴随着对公司美好祝愿与掌声中，迎来了运动养生健康讲座活动。本次授课讲师是医科大学毕业、国家三级心理咨询师、国家高级健康管理师、中医按摩培训学校的张紫菡老师。首先我们大家都知道，生命在于运动，合理的运动会对我们的身体健康是有益的。随着年龄的不断增加，自身的代谢功能下降、运动能力下降、以及生活质量都会伴有功能性下降，很多人会诱发心脑血管疾病、心血管这样的危险因素，如高血压、高血脂、血糖、肥胖等等，这时进行适当规律的运动，可以有效减少这些危险因素的发生，既能够增强人体的新陈代谢，促进体内组织细胞对糖的摄取和利用的能力；同时，因为脂肪是人体内含量较多的能量物质，它在体内氧化分解释放出的能量约为同等量的糖或蛋白质的两倍；长期体育锻炼，还能提高机体对脂肪的动用能力；其次，对运动系统来说，坚持体育锻炼对骨骼、肌肉、关节、韧带都能产生良好的效果，可以使肌肉保持正常的张力，并促进骨骼中钙的储存，预防骨质疏松，使关节具有良好的灵活性；对于心血管系统来说，有规律的锻炼可以减少静息时和锻炼时的心率，减少心脏的工作时间，增加心脏的功能，经常参加体育锻炼，特别是做伸展扩胸运动时，可以使呼吸肌力量加强，胸廓扩大有利于肺组织的生长发育和肺的扩张，使肺活量增加；运动加速机体能量的消耗，能量的获取最终通过食物获得，运动后会促进消化功能的改善；对中枢神经系统来看，经常运动可以提供脑细胞的工作能力，使动作更协调准确；最后在心理方面，体育锻炼对心理的发育起着重大的推动作用，能够增强信心、稳定情绪、且能培养出果断的处事能力。
这次的讲座受到嘉宾们的喜爱和高度赞扬，很多客户都纷纷表示即便每一天都在为工作献身，也要抽出部分时间合理运动，因为身体教育和知识教育之间必须保持平衡，才能使人更加健康健全。
