随着寒假与新年假期的到来，近视问题再次成为家长们关注的焦点。儿童青少年在假期中普遍面临用眼距离短、用眼时间长、环境光照不足以及户外活动缺乏等问题，这无疑加重了他们的用眼负担，增加了近视发生或加深的风险。
为了有效防控近视增长，让孩子们闪亮明眸过新年，眼科医生们纷纷呼吁家长和孩子们要遵循科学用眼的原则。为此，我们特别邀请了从事眼科临床工作20余年、青少年儿童近视眼防控专家、暨南大学附属东莞爱尔眼科医院视光及小儿眼病科主任扶城宾，为大家提供假期科学用眼指南。
扶城宾主任指出，预防近视的关键在于科学用眼和户外活动。他分享了去年由爱尔眼科举办的第19届世界近视眼大会（IMC）上公布的“近视眼研究十大科学发现”，其中“户外活动、环境光照及光谱对近视眼及其防控的影响”尤为重要。研究表明，儿童参与户外活动的时间越长，近视率越低。因此，他建议孩子们在假期中应增加户外活动时间，并注意室内阅读光照强度，选择光照强度大于300勒克斯(lx)、无频闪的光源。同时，每用眼20~30分钟应远眺休息一会儿，以缓解视疲劳。
对于家长普遍关心的孩子视力下降问题，扶城宾主任强调，发现孩子视力下降后，应及时到医院进行医学验光。在专业眼科医院，经过散瞳验光可以确定真假近视，从而保证验光结果的准确性。对于首次验光配镜的孩子，更需进行全面眼部检查，以排除其他眼病引起的视力下降。
针对近视防控方案，扶城宾主任介绍了爱尔眼科研发的“小青葵”多区正向离焦镜片和搭载云夹3.0技术的用眼行为管理智能镜架。该方案能够精准管理孩子的用眼行为，延缓眼轴增长，从而有效防控近视眼的发生。对于已经近视的孩子，可以通过角膜塑形镜、多焦软镜、多点离焦框架眼镜等光学手段延缓近视进展，并可以联合使用低浓度阿托品滴眼液提高近视控制效果。
此外，扶城宾主任还强调，青少年儿童近视管理是一项长期而艰巨的任务。家长应定期带孩子进行眼部检查，并在专业眼科医生的指导下制定个性化的近视防控方案。这些方案可能包括光学手段、药物手段以及双眼视功能训练等，同时进行用眼行为监测和定期的眼部检查等措施，以全方位呵护孩子的眼健康。
总之，假期是孩子们近视发生的高发期。家长应实时关注孩子的眼健康，发现孩子有眯眼、视力下降等问题时应及时到正规的眼科医疗机构进行检查。在专业眼科医生的指导下，制定个性化的近视防控方案，让孩子们度过一个健康、快乐的假期。
