“躲午”是端午节的一种习俗，尤其在我国北方地区比较流行。古人们认为五月是“恶月”，五月初五更是“恶日”，且“重五”之月，五毒尽出，容易引发疾病。因此，为了避免灾祸，就有了“躲午”的习俗。
端午节的时间是每年农历的五月初五，这天之所以被称为“恶月恶日”，是因为古人们通过常年观察，发现农历五月，多阴雨天，衣、物都容易霉烂，农作物亦易遭虫害。旧时人们认为五月诸事不吉，因此有“恶月”之称。
而在这一天，古人们认为阳气极盛，阴气也开始产生，导致“阴阳争，生死分”，因此五月五日也被称为“恶日”。
此外，五月也是“五毒”出没频繁的月份，所谓五毒就是蟾蜍、蜈蚣、蝎子、壁虎及蛇。进入五月份后，纷纷出来活动觅食，且都是有毒的动物，对人容易造成危害。因此，为了驱逐它们，便在门前悬挂艾草、菖蒲，或者门前撒雄黄粉等。
哪些人要躲午？该怎么躲午？
其一，体弱多病的人要躲午。目的是为克躲灾防病。上述已经提到，五月初五是“恶月恶日”，古人们认为在这一天，更容易生病，尤其是对于本身就体弱多病的人来说，在这一天病情会加重。
所以，为了躲灾防病，很多人会选择在端午节这一天避免外出，留在家里躲避，尤其是体弱多病的人更是不出门口。
其二，出嫁的女儿要躲午。在端午节这一天，新嫁或已嫁的女儿会回娘家过节，俗称“躲端午”，也称为“解端阳”、“嫁女归节”。
古书《论衡》中解释，一年从正月开始，到五月是阳气最盛的月份，在这个月份出生的孩子，阳气过盛，会克父母。因此，端午节这天，出嫁的女儿要回娘家“躲端午”，以此来祈求家人健康和平安。
其三，幼小儿童要躲午。由于小孩本身身体较弱，抵抗力较差，容易受到疾病的侵害，五月初五是“恶月恶日”，为了避免受到不良影响，也要在端午节 “躲午”。
不少家长会在端午节这天，给小孩的手腕、脚腕或脖子上系上五彩绳，称为“长命缕”或“百索”，寓意着辟邪驱灾，祈求孩子健康成长。
端午节还有哪些禁忌？
第一件事：当天忌房事。古时人们认为端午节是“九毒日”之一，当天是天地交泰、阴阳相争的日子，为了保持身体的阴阳平衡，尽量要避免房事。
“九毒日”是指农历五月初五、初六、初七、十四、十五、十六、十七以及二十五、二十六、二十七这九天。端午节五月初五是“九毒日”之首，古人们认为更应该遵守这个禁忌。
从民间传统文化的角度来说，在某些地方，端午节还被认为是祭祀祖先和神灵的重要时刻，进行房事被认为是对祖先和神灵的不敬。
第二件事：不宜送成串的粽子。在端午节期间，人们会通过赠送粽子来表达祝福。但是，要注意一点，送出的粽子不能送成串的，因为“串”在汉语中与“穿”谐音，有上吊轻生的意思，非常不吉利。
而从从粽子本身的文化寓意来说，粽子象征着团圆、和谐和幸福。如果粽子被串成串，在形状上显得比较分散，与端午节的寓意相悖。因此，为了避免不必要的误会，大家还是送散装的粽子为宜。
第三件事：不宜下河游泳。在南方一些地区，端午节是祭祀水神的日子，如果在端午节下河游泳，会被认为可能会冒犯水神。另外，端午节也是“毒月”的开始，随着温度升高，此时一些毒虫也开始活跃，下河游泳可能会增加风险。
从水温的角度来说，端午节啥时虽然气温逐渐升高，但河水温度还较低，河水的深层和表层温度差距较大，表层水温可能已经上升，但深层水温仍然较低。如果此时下河游泳，容易导致抽筋或身体不适。
看到这，相信大家对于端午节为什么要躲午？哪些人要躲午？该怎么躲午？有了一定的了解。
6月10日就是端午节了，问问大家，你们当地有“躲午”的习俗吗？
