好多肥胖宝妈都有疑惑，自己每天很注意饮食了可是肉肉不知不觉就长出来了。好多明星潮妈，生完宝宝像代孕一样，体重没变，身材也没有胖多少。小编今天给大家分享了几款健康减肥食谱，完全适用于宝妈。
1 . 蜂蜜茶
材料：蜂蜜80克，香油30毫升，温开水200毫升
做法：把蜂蜜、香油倒入温开水中，混合搅拌均匀即可饮用。
小贴士：可以将蜂蜜茶加到下午餐中，再搭配蔬菜和高蛋白食物。
2.海带菌菇汤
食材：白萝卜一根，海带280克，菌菇若干
做法：白萝卜切成丁块状和海带、菌菇一起下锅熬煮，待起锅后即可食用。
小贴士：白萝卜润肺养胃，营养价值含量高，可放在中午食用。
3.减脂鸡胸肉
食材:鸡胸肉100g，黄瓜20g,萝卜30g。
做法：腌制鸡胸肉，搭配黄瓜萝卜烹炒。
小贴士：鸡胸肉含高蛋白，适合在中午当主菜食用。
