最近几年，熬夜猝死的新闻屡见不鲜，但依旧无法阻挡年轻人习惯于晚睡、熬夜的步伐。加班、学习、娱乐、失眠......不睡的理由各不相同，但一个不争的事实是，熬夜已成为国人生活“新常态”。
2018年公布的《全球睡眠报告》显示，63.7%的中国人属于睡眠族，工作日入睡时间为晚上11:30，休息日入睡时间则为晚上的12点。97.2%的中国人属于熬夜族，他们的入睡时间都超过24:00。
熬夜的危害有多大：如果长期熬夜，睡眠不足，不仅大脑等重要器官会处于供血不足的缺氧状态，最严重的状况是，心脏会不堪高负荷的工作，累到猝死。
很多人在熬夜面前选择了保险，买一份保险即使发生了不幸，也会给家人一份保障，不得不说，在无法避免熬夜的情况下，买保险是规避风险的明智选择。
据艾瑞咨询发布的《2019年中国22-35岁年轻群体保险白皮书》中显示。年轻群体中有81.2%的人购买了自己认为必须的保险。89.2%的年轻群体至少拥有一份社保以外的保险。在拥有保险的群体中，平均首次购险年龄23.2岁，人均2.8份保险加身，年保费支出3000元以上群体占比61.7%。
那么如何才能科学的配置性价比高的保险呢？竹子姐跟你接着往下唠。
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预防猝死，最必要的是一份寿险。
寿险是以人的寿命为保障的保险，个人因疾病或意外事故导致身故或全残，保单约定的受益人可以获得赔偿。猝死，一种因自然疾病而导致的身故，自然可以获得赔付。
寿险按照保障期间，可分为定期寿险和终身寿险:
定期寿险：可选择保障至60/65/70/80/88周岁，保障期限一般是10年、20年、30年
终身寿险：保障终身
对于一个家庭的顶梁柱来说，他们背负着很大的经济压力，包括房贷、孩子教育、医疗支出和老人养老等各方面的经济重压。这种情况下，一旦“顶梁柱”发生不幸，那整个家庭都会陷入风雨飘摇的境地，无法延续正常的生活。
而寿险则是一种对付人身危险的方法，即对发生人身危险的人及其家人在经济上给予一定的物质帮助，让家庭的防护更牢固。
竹子姐推荐寿险产品：阳光i保麦满分、擎天柱3号、瑞泰瑞和（升级版）定期寿险、国富人寿定海柱1号定期寿险和「臻爱」优选定期寿险。
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预防猝死，其次需要一份意外险。
意外险即人身意外保险，是指投保人向保险公司缴纳一定金额的保费，当被保险人在保险期限内遭受意外伤害，并以此为直接原因造成死亡或残疾时，保险公司按照保险合同的约定向被保险人或受益人支付一定数量保险金的保险。
一般意外险里所指的”意外“，是指：”外来的、突发的、非本意的、非疾病的客观事件“，所以一般的意外险，猝死是不赔的。可以赔猝死的意外险，是在保险条款中明确包含”猝死“责任的意外险。
在选择意外险产品时，最好看清条款中对于猝死的定义，选择含猝死保障的保险产品。
谁也不知道明天和意外哪个会先来临，购买意外险，就是对意外加多一层防护，减少它对个人以及家庭的伤害，同时也是一种面对意外的补救方式。
竹子姐推荐意外险产品：小米意外险、亚太超人意外险和复联爱无忧意外险。
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预防猝死，还得需要一份重疾险。
重疾险即重大疾病保险，是保障被保险人患有合同中约定的重大疾病或其它条款（如老年护理金、生命终末期、全残、身故等）时，由保险公司按合同约定的保额给予给付的保险行为。
不过并非所有的重疾险都能赔猝死，在投保之前需仔细阅读产品条款，了解是否包含身故责任。如果是只针对疾病产生的医疗费用予以赔偿的重疾险，那么，猝死将无法获赔。若产品包含身故责任，那么有望拿到保险金。
竹子姐推荐重疾险产品：超级玛丽2020和达尔文2号。
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预防猝死，最后再来一份医疗险。
医疗险的理赔视具体抢救情况而定。
竹子姐推荐医疗险产品：平安e生保和尊享e生。
竹子姐建议大家预防猝死这样买保险，“寿险+意外+重疾+医疗”为上上之选。
风险无处不在，当意外和疾病降临，保险或许无法抚慰家人心灵的创伤，却可以缓解经济上的焦虑。一时的利益容易比较，长远的得失难以衡量。
购买保险，是对家人的负责，也是对家庭的负责。如果您对保险方面有任何疑惑，欢迎留言咨询，或是添加客服，获取专属于你的投保方案。
