我们的身体虽然无法言语，但一旦受到伤害，就会以其他方式呼救，请求我们的帮助。这些方式包括疼痛、麻木、酸胀、酸痒，或是某些指标异常。例如，当一根针扎进我们的屁股，我们会感到疼痛，这是身体自我保护的一种反应，提醒我们注意伤害。
此时，我们的注意力不应仅仅放在涂抹药物缓解疼痛上，而应找到并消除真正的伤害源，否则疼痛会反复出现，问题也会日益加重。
同样的道理，当身体内部受到伤害时，身体会通过疾病和症状来提醒我们。比如，当血液中的脂肪含量偏高，即血脂粘稠时，会堵塞血管，增加压力，容易形成高血压。这时，身体在告诉我们血管堵塞、血液不干净、血液中的油脂过多。这些堵塞可能发生在脑袋，形成脑梗；发生在心脏，形成心梗；发生在肝脏，形成脂肪肝；发生在血管，则形成高血压。
然而，我们却常常把这些堵塞的信号当作麻烦，用简单粗暴的方式处理，如扩张血管，服用降压药。因为我们听不懂身体呼救的语言，所以总是试图控制它的反应，而不是从根本上解决问题。
我们既没有改掉错误的生活习惯，继续大吃大喝，摄入大量高热量、高脂肪的食物，又没有帮助身体清理垃圾。于是，人们开始用药物来回应身体的呼救，这导致了一辈子的对抗，最终形成了世界疑难杂症。
直到身体放弃对抗，连呼救的力气也没有时，就会出现脏器功能衰竭，突发急性病，即并发症。因此，我们应该好好与身体对话，珍惜这个一辈子都在呵护我们、不会伤害我们的存在。
