女人要爱自己,每天煲一碗银耳羹,好喝养颜,皮肤越喝越好

女人要爱自己,每天煲一碗银耳羹,好喝养颜,皮肤越喝越好
2022年09月27日 00:55 泰和谈体育

女人要爱自己,每天煲一碗银耳羹,好喝养颜,皮肤越喝越好“云想衣裳花想容,春风拂槛露华浓”,这是古时候形容佳人的诗句。女人天生爱美, 古时候宫廷里的后宫佳丽都流行着许多美容的秘方,武则天、杨贵妃、慈禧太后等等,她们也都有自己的美容养颜小秘方。那么她们都是怎么美容养颜的呢?

古时候有一种天然的美容食材,那就是银耳,在古时候,银耳就是女性们经常食用的一种美容药膳。汉朝的刘邦的皇后吕后就很喜欢吃银耳,她每天早上起来都会喝一碗银耳羹,这个习惯伴随了她的一生。银耳是一种食用菌,具有降火、生津止咳、补气和血、润肠益胃、美容嫩肤、延年益寿等功效。它的口感和价值都和名贵的燕窝类似,但是价格却比燕窝便宜许多,所以被称为“平民燕窝”。

女人要爱自己,保养好自己,所以我建议女人们要经常食用燕窝,有条件每天煲一碗银耳羹,好喝养颜,皮肤越喝越好。今天分享一个银耳羹的做法,搭配枸杞、红枣,简单的煲一碗养生银耳羹。银耳羹要煲出胶质,可以用砂锅、电饭锅或者养生壶,今天小编用这款养生壶,能够过滤掉水中的杂质和有害物质,用它煲汤,健康养生。

【银耳羹】食材:银耳、红枣、枸杞、冰糖。做法:

第一步,首先把银耳泡发好,泡开后清洗干净,剪成小朵。红枣切开去核,枸杞洗干净备用。

第二步,把食材放入养生壶中,枸杞最后放,然后通过滤水壶,给煲汤的壶中注入适量水。

第三步,然后选择燕窝功能键,开始煲汤,经过1个小时,银耳羹就煮好了,最后撒些枸杞就可以食用了。

女人要爱自己,每天煲一碗银耳羹,要有属于自己的一个养生壶,煲汤方便,健康美味。

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