农村特有的一种美食,不仅养胃,还提高抵抗力,这样做一次吃8个

农村特有的一种美食,不仅养胃,还提高抵抗力,这样做一次吃8个
2022年09月21日 01:39 合珮游生活

说起农村不知道大家想到的是什么呢?是农村的条件非常的脏乱差吗?如果你这样想的话,真的是大错特错了,现如今农村的生活也是家家户户都奔上了小康,不仅生活条件有了很大的提高,而且道路速度也是更加的宽敞了,除此之外环境也是更加的优美。农村特有的一种美食,不仅养胃,还提高抵抗力,这样做一次吃8个。

我的老家就是在农村的,每当过年过节的时候都会回老家看望父母,在那个时候妈妈就会准备各种各样的美食迎接我的回忆来,而我最喜欢吃的就是妈妈制作的苋菜胡萝卜鸡蛋蒸包。也许很多人觉得不就是一个包子吗?可是在我的老家妈妈做的这个包子却非常的与众不同,首先所选用的食材是一种咸菜和胡萝卜,我们大家都知道现在的营养价值是非常高的,而且深受人们的喜欢,这样的美食,可以说只有在农村才能够吃得到。

农村的野菜是多种多样的,有很多的野菜都非常的受人习惯,而且营养价值非常高。在夏季的时候也正是现在大量繁衍的季节,在这个时候我们就可以多吃一些苋菜,它不仅能够提高我们身体的抵抗力,同时还对于有胃病的人来说有着很好的帮助,他能够提高我们的抵抗力,同时钙的含量也是非常高的,甚至比牛奶鸡蛋还要高。接下来就跟着我一起看下苋菜胡萝卜鸡蛋蒸包的做法吧。

首先我们把食材准备好,准备一些苋菜,鸡蛋胡萝卜,然后再准备面粉,植物油,生抽,胡椒粉,蚝油,盐。

我们首先将面粉放在盆中,然后在里面加入一些热水,热水的温度最好在80度左右,因为我们在做这个蒸包子的时候用的汤面是非常合适的,用筷子均匀的搅拌,直到把它搅拌成棉絮状的时候,再不烫手的时候,用手将它揉成光滑的面团。

我们将现在的根部切掉,然后将它清洗干净放在开水中进行焯烫,等到它变色的时候将它迅速的捞起来,不要烫到时间过久,否则的话就会导致营养流失。现在捞出来之后过一遍凉水挤干水分,然后再将它切成菜末。

接着我们在锅中加入适量的油,等到油热的时候,我们将鸡蛋液放在锅中均匀的翻拌,把它炒成鸡蛋丁的形状,将它盛出来放在一旁备用,这个时候把胡萝卜清洗干净切成丁。

我们把咸菜沫和胡萝卜丁放在一起,在里面加入适量的盐,生抽和胡椒粉,均匀的搅拌盐不要放得太多,因为生抽和耗油都含有一定的盐分,所以味道尽量的淡一些。

这个时候我们再将鸡蛋丁和一些熟菜籽油。在食材中均匀的搅拌,因为鸡蛋是最好的调味剂,所以根本是不需要加鸡精或者是味精的。

面团醒好之后,我们将它分成大小相等的面剂子,然后再将每一个面剂子进行压扁之后改成中间厚两边薄的小面皮儿。

这个时候我们拿出一个面皮,然后加上我们准备好的馅料,将它包成包子或者是饺子就可以了。如果包成包子的话,我们放在中国上进行中就可以了,蒸好之后不要急于拿出来,盖上锅盖焖上5分钟,这样的美味的包子就做好了,用这样的下面包饺子也是非常不错的,根据自己的喜好来选择,今天就给大家分享到这里了,有什么不同的观点和看法,欢迎给我留言和大家一起讨论。

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