近期冷空气势力较弱
预计一直到本周日
河南多地维持晴多雨少天气
虽然今夜到后天有低槽过境的“小插曲”
（预计给中西部、西北部带来小雨或零星小雨
气温也略微下降）
但是大部地区最高气温稳定在20℃上下
预计今天到本周日
河南大气扩散条件一般
大部地区将有间歇性霾天气
雾也不时“出没”
今天夜里到明晨
北部、中东部、东南部局地有雾
建议公众做好健康防护
出行谨慎驾驶
预计11月3日起
将有一股冷空气自北向南影响我省
3日全省偏北风4级左右，阵风6级左右
届时，霾天气有望得到缓解
霾天气期间，建议您做好以下防护措施：
1. 减少外出
儿童、老年人和呼吸道、心脑血管疾病及其他慢性疾病患者尽量留在室内，减少户外活动，一般人群应减少户外运动和室外作业时间。
2. 关闭门窗
应及时关闭门窗，不要在室内吸烟，此外，还应避免烹炸等可能加剧室内空气污染的行为。如室内未安装新风机，应根据当地的空气污染情况，尽量避开污染高峰时段，每天开窗通风1-2次，每次10-20分钟。如室内人员较多，空间较小，则应适当增加开窗次数。
3. 佩戴口罩
正确选择和佩戴口罩可减轻PM2.5对人体健康的影响。如必须外出，建议优先选用标有GB/T 32610-2016标准的口罩，并尽量减少室外活动的时间和强度；外出回来及时清洗面部及裸露的皮肤。
4. 注意科学饮食和休息
宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，增强免疫力。
5. 调节情绪
心理脆弱、患有心理障碍的人在雾霾天气里会感觉心情异常沉重，精神紧张，情绪低落，这类人群可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等，让自己高兴起来。
