何洁出生于贵州省贵阳市，她从小就很喜欢音乐。2005年，何洁参加了湖南卫视选秀娱乐节目《超级女声》的比赛，获得成都唱区季军、全国总决赛第四名，从而正式进入演艺圈。2008年4月26日，在北京举办了首场个人音乐会“Pure show time”。
2008年何洁还获得了“9+2音乐先锋榜”内地最佳先锋女歌手奖，此外，她还获得了“第五届劲歌王全球华人乐坛年度总选”内地杰出青年歌手奖。2012年10月23日，何洁在个人专辑《敢爱》北京发布会上，公开了与演员赫子铭的恋情。2013年8月，何洁与赫子铭领证结婚 ，9月12日，何洁与赫子铭在北京举办了婚礼。
2014年7月5日，何洁产下一子，儿子小名叫做“七宝”。2015年11月7日，何洁又产下一女，女儿小名叫做“宝妹”。但是在去年，何洁和老公离了婚，如今的何洁一个人带着两个孩子，看起来非常疲惫，后来跟了何洁4年的经纪人也走了。
