月子期间这几点很重要,虽然第2点很难做到,或避免日后落下病根

月子期间这几点很重要,虽然第2点很难做到,或避免日后落下病根
2020年10月30日 16:37 萌宠蛮大人武器

女性怀孕期过后,生出小宝宝了,那么即将迎来的就是坐月子的时间,有很多新手妈妈都没有坐过月子,所以通常都会以为,坐月子就是一个月的时间,但事实上坐月子是42天。在座月子的这段时间里,对于女性而言,有很多事情都是不能去做的,否则很有可能影响到未来的产后恢复,为了避免出现这样的情况,准妈妈们下面这几件事情一定要坚持做下去。

1、抓紧时间让孩子吃母乳

无论是选择哪一种分娩方式,把孩子生出来之后,按照正常的流程来说,准妈妈们都要在医院里住上几天,就是为了能让医生好好地观察准妈妈的状态。在这个时间段里,准妈妈们要做的就是尽快让自己的小宝宝吃上自己的母乳,因为在母乳之中有许许多多的营养成分,同时还存在着很多抗体物质,可以让宝宝短时间内拥有自己的免疫力,同时增强自己的抵抗力。

2、坚持用正确的方式刷牙洗澡

按照老一辈人的思想,在整个坐月子的期间,妈妈们是不能刷牙洗澡,碰凉水更是绝对的大忌,因为未来会留下月子病。可事实上,如果每天都不刷牙,每天都不洗澡,以后更容易得到疾病,甚至会影响到身体的恢复,所以可以听从医生的指导,用最正确的方式刷牙洗澡,身体才会变得更加好。

3、适当的走动

因为大部分的妈妈都是新手妈妈,在月子这个环节里,只能听从老人的建议,觉得坐月子就是要好好地躺在床上,但事实并不是如此,因为一直躺在床上也不是太好的事情,如果是顺产的话,产后第2天,可以适当的下床走动一下,促进身体的血液循环,如果是选择剖腹产的妈妈,再休息两天过后,也可以尝试适当的散散步,并且还可以防止术后内脏粘连,对于身体是极有好处的。

4、控制自己的情绪

在月子期间,妈妈们的情绪是极为易怒的,同时因为没有什么事情可以做,脑子里想的东西也就比较多,会莫名其妙的有焦虑的感觉,按照我们现在话来说,是所谓的产后抑郁症,所以准妈妈们一定要好好控制自己的情绪,这些焦虑感只是我们无聊时的产物,只要不去想,糟糕的情绪自然就不会来到我们的身边。

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