北京密云，有个“千尺瀑”，是北京市最高的瀑布——108米，在捧河湾风景区内。
夏日炎炎，密云的大山里，气温较低，比市内至少低5度以上。景区内有多个瀑布和水潭，小溪潺潺瀑布哗哗，是夏天捞鱼玩水清凉避暑的好去处。
01 石城秀美风景
捧河湾，位于北京市密云县石城镇，距市区约120公里。
石城山石嶙峋，风景秀美。路边有正规的停车区，可以把车停下来顺便拍几张照片。如果有无人机飞起来航拍一下，景色非常美！
02 白河大峡谷风景
捧河湾附近的十几公里，是白河大峡谷。白河发源于河北沽源，流经赤城、延庆、怀柔、密云，最后注入密云水库。白河是河北和北京重要的生活水源，京密引水渠原称即为“白河引水渠”，将河水引至官厅水库、十三陵水库和密云水库，作为城市水源。
在清晨的朝阳中，河水波光粼粼，蜿蜒曲折地向远方流去。
03 官印石、洗墨潭
经过景区入口的吊桥，踏上曲曲折折的小路，不用走多久，就可以看到路边有一块方形大石——官印石。它的形状很像以前的官印，因此得名。
官印石旁边，就是洗墨潭。我们是在上午到的景区，水流还很小，只能看到浅浅的一层水浮在洗墨潭中，汩汩流淌。
04 杏花潭
从官印石沿着小路继续上山，一路都是树荫，十分凉爽，感觉比市内至少低5度，比空调房舒服多了。
往上走没多久，就是杏花潭。杏花潭一共有里外两个潭水，两个潭都不大，但潭水清澈，清凉舒爽，很适合玩水，几个孩子在这里玩儿得不亦乐乎。
水中有很多小鱼，游来游去很是惬意。有的孩子在用鱼网捞鱼。小鱼不大，孩子图个新鲜捞几条就可以了，毕竟也是条生命，最好临走前放了它们。
05 宝珠潭
杏花潭上去就是宝珠潭，潭水面积明显要大很多。十几个人在宝珠潭旁边的大石头上野餐，潭水里泡着他们带来的西瓜、啤酒、矿泉水、饮料。
他们的战斗力很强，我们下山的时候，几提啤酒、矿泉水、饮料、西瓜都已消失不见，只剩一提矿泉水了。
06 洒珠潭
洒珠潭也很小，瀑布从上面缓缓流下，潭水边很凉爽。
捧河湾虽然是在爬山，但山并不高，一路上看到很多老人和孩子，尤其是孩子，玩得一个比一个嗨，好像有水的地方，可以玩一天。不知道我小的时候，是不是也这么喜欢玩水。
07 千尺瀑和白云湖
洒珠潭再往上走，就是北京最高的瀑布——千尺瀑了。
千尺瀑高达108米，水流不大，但看起来也是飘飘洒洒，有点“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”的感觉。如果北京的雨水，能像南方那么充沛，这个瀑布一定会非常壮观，非常震撼！
千尺瀑下端的潭水，有个好听的名字，叫“白云湖”。白云湖不大，有几个橡皮筏子，可以在湖中畅游，玩的人带孩子的居多。
白云湖的湖水沿着台阶顺流而下，形成了一个小小的四叠瀑。还是那句话，如果水量更充沛，会更美，更漂亮。
08 路上风景
上山的路上，除了瀑布、潭水之外，还有很多美丽的风景。
大石。
路边偶尔会有一些稀奇古怪的石头，不经意间可能会错过，但如果仔细看看，纹理很漂亮。
有的石头上，偶尔还有一根羽毛，看上去好像是某种非常漂亮鸟的羽毛，泛着淡淡的蓝紫色。
这些石头可能就是原来的山石，毕竟这里号称“石城”，一层层细密的纹理，很漂亮。
2. 果子
路边的树上，硕果累累。不知道这是什么果子，李子？杏？
金色的秋天，已经渐渐来临了。
3. 蝴蝶和蜥蜴。
偶尔可以看到一两只蝴蝶在翩翩起舞。
还有很多小蜥蜴，手指长短，在地上窜来窜去，一个个吃得圆滚滚的，很可爱。
09 经验总结：
捧河湾距北京市内大约120公里左右，路况非常好。
进入前，需要在景区前3公里扫健康码。
门票28元，京津冀一卡通免费，不需要预约。
停车费10元。
捧河湾适合下午进入景区，因为上午水量较小，据说下午水量较大，更适合玩水休闲。
景区内山势不高，一般体力的老人和孩子都可以爬上去。
景区内道路上一路都有树荫，十分凉爽。
几个潭水都不大，水流不急，适合孩子玩水。
千尺瀑还可以继续往上爬山，能一直爬到瀑布的源头，体力好的可以考虑。
