秋分节气到,这碗秋菜少不了,滋补养人好吃不贵,赛过吃小人参

秋分节气到,这碗秋菜少不了,滋补养人好吃不贵,赛过吃小人参
2020年05月25日 13:29 笑料屋

秋分是二十四节气中的第十六节气,也是南方秋季的开始,”一夜又一夜,一夜又一夜的寒冷”,天气会越来越凉爽,我们需要及时补充衣服。

秋分是二十四节气中的第十六节气,也是南方秋季的开始,”一夜又一夜,一夜又一夜的寒冷”,天气会越来越凉爽,我们需要及时补充衣服。

每个节气都有其独特的传统习俗,秋分有一种非节日的习俗,就是在秋分吃秋菜,说到秋天的蔬菜,我们都很奇怪,事实上,这是我们常见的野生苋菜,秋分那天,我们会把它捡起来吃,它能洗去肝肠,使全家平安健康。

苋菜很常见,但它的营养很高,钙的含量是菠菜的两倍,特别适合老年人和儿童补钙,人们常吃它来滋养和滋养人们,它又好吃又便宜,总比小人参好,这是用苋菜煮鸡蛋的食谱,它又轻又清爽。

苋菜煮鸡蛋

成份:半苋菜,1个皮蛋,适量植物油,3瓣大蒜籽,适量盐,少许鸡精,烹饪步骤:1,准备所需的配料

2,生根后洗净苋菜,将皮蛋切成小块,蒜籽切片

三,把油倒进火锅里,用小火把蒜子炒熟

四,苋菜炒

5个,加些水和皮蛋煮沸

6,加点盐和鸡精调味,然后离开锅

7号,把它放进碗里好好喝。

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