霜降到:少吃柿子多吃他,坚持每天吃一点,娃不积食脾不虚

霜降到:少吃柿子多吃他,坚持每天吃一点,娃不积食脾不虚
2020年10月27日 20:34 行走的尼尔

现在生活水平提高,对食物的需求也多了,特别是孩子,家长对孩子的饮食很关心,有什么营养的食物就喂给孩子,以为是给孩子补充了营养,但是没有看配料,有些配料是孩子身体不易吸收的,时间一长会伤害孩子脾胃,脾胃是身体重要部位,主要起消化和运输作用,一旦脾胃出现问题。

身体营养分解不出和运输不及时,导致身体出现积食,不长个和面部蜡黄。随着霜降的来临,天气的变化,受气温影响,多发感冒、咳嗽等症状,还有腹泻现象,严重的会使孩子脱水。孩子身体出现积食更不可小觑,及时发现及时医治,一旦时间过长,会多生很多病。

积食时间过长,这些危害要知道

1.精神不佳,注意力下降

积食时间过长,影响孩子正常睡眠和休息,积食产生胃胀,孩子睡觉不舒服,翻身动作较大,想要借换个姿势来缓解疼胀,还有的孩子会半夜突然醒来,不停地哭闹,导致睡眠质量差,晚上得不到充足的睡眠时间,白天精神不佳,注意力不集中,容易犯困。身体作息时间不规律。

2.个子发育慢

孩子正是长身体的时候,个子要长高,钙营养不能少,家长希望孩子长高,喂孩子很多含钙食物,食物过多堆在胃部,容易造成脾胃虚,出现积食问题,钙没有被分解出来反而成孩子积食的原因,积食不解决,孩子很难长个。

孩子体内有积食,有这3处现象

1.舌苔泛白,舌体变厚

大多数孩子舌体是正常的红色且薄,积食的孩子会明显看出舌体变厚,有大量白色东西,这东西就是舌苔,大量舌苔出现在舌头上,这是因为体内有很多热气,脾胃中因消化不了的食物堆积产生的热气,中医上称之为胃腑蕴热。

2.眼部水肿

如果孩子睡觉醒来眼部明显水肿,这不是因睡前喝水引起的,体内存在积食阻碍身体水循环,水分集中在胃部,胃部热产生大量水蒸气,向上蒸发不出去,造成眼部水肿,很长时间才能消下去。

3.食欲不振

脾虚的孩子会对食物产生不起兴趣,出现挑食、厌食表现,家长以为是孩子闹脾气,该考虑是否是孩子身体出现了什么问题,体内食物堆积过多,孩子产生胃胀和没有饿意,才会吃不下饭,食欲不振。

对付积食有办法,就靠2步

1.补充中粮

积食是因为各种饮食不良形成的胃肠功能紊乱,儿科主任建议可以给孩子吃 中 粮酸锌钙,在促进肠胃蠕动的同时,还能帮助孩子健脾胃,提高身体对营养物质的吸收,改善肠胃的抵抗力,能促进吸收食物中的矿物质包括钙和锌,从而帮助孩子骨骼更好生长,同时 中粮酸锌钙也可以提高身体的免疫系统,让孩子少生病,少吃药,身体更健康让孩子能够长高长肉。

2.克制饮食

现在家庭条件的提高,很多家长对孩子的宠爱只多不少,满足孩子的一切需要,尤其是吃的方面。但是有的孩子会挑食,只吃自己感兴趣的食物,不吃其他的食物,大量单一的食物会加重肠胃负担,严重损伤脾胃。在此劝诫家长,孩子再怎么喜欢吃的食物,也要控制住量,切不能多吃。

财经自媒体联盟

新浪首页 语音播报 相关新闻 返回顶部