“啊呸，好苦，这瓜子是不是坏了”
大包开袋的坚果真的很容易就不新鲜了
还来不及多吃几口
过个两天这一大包就因储存不当受潮变质
不仅闻着有哈喇味，吃到嘴里更是满嘴的苦涩。
而高糖高盐的零食，吃了就动不动长痘发胖，但戒掉零食是不可能的，只会边担忧边继续吃。
那，难道没有两全其美的零食唠嗑神器？
有，北纬四时每日坚果，一款吃与瘦能共存的每日坚果。
每袋分装精准配比，不怕受潮变质
。每日摄取量安排的明明白白，营养健康的小零嘴在家吃的理直气壮，不怕妈妈唠叨。
01
3种坚果+3种果干 效果 ＞ 6
每日一份坚果，能让你一天都元气满满。它的每一小包由核桃仁、腰果仁、扁桃仁、蔓越莓干、绿葡萄干、红葡萄干组成，内含的果仁果干各具有丰富的营养价值，可以说是营养和美味均可兼得。
02
多种维生素，随时随地补充能量
对于上班族来说久坐经常会饿：
工作都已经这么苦了，
小零食必须到位
。饿了随手抓几颗坚果吃，蛋白质轻松到位，随取随吃的设计也不会脏手。
核桃中含有的
不饱和脂肪酸
含量达到90%，
含有的磷脂，在人体中充当着
活化细胞
的作用，能增加毛囊细胞活力，增长毛发的生命周期，可以
有效防脱发
。
这一小袋搭配好的每日精准摄入比例就是为工作秃头的我量身定制的营养补充剂。每一颗坚果
给每日费力的思考强劲蓄力
，充足能量。
毕竟有时候不是饿，只是嘴巴寂寞。
坚果
独有的奶香
真欲罢不能，
果仁
脆而不上火
，
果干
酸甜不会腻
，吃起来真的是让人美滋滋。
小朋友也特别爱吃，在孩子
书包上一天放一袋坚果
，课间休闲十分钟来一袋每日坚果。适当的咀嚼除了
有助放松以及视力提高
，还能及时补充能量更好的投入到学习当中。
03
够新鲜 孕期必选坚果
有句俗话说
“一孕傻三年”
。它是指一旦怀孕，记忆力就会有所下降的孕妈妈们。
坚果里的脂肪是人体必需的膳食纤维。膳食纤维是一种多糖，不易被胃肠道吸收，而且热量低，饱腹感强。同时，膳食纤维能
促进胃肠道蠕动
，加快食物通过胃肠道，改善便秘。还
可以帮助孕期妈妈补充丰富的营养元素。
提高记忆力，帮助孕早期补充
必须
的维生素，补充胎儿所摄取的营养，降低早产风险。
酸酸甜甜
的果干搭配坚果特有的奶香
超适合早期孕妈食欲不振时加餐。
04
天然原料，解锁更多吃法
除了开袋即食，每日坚果的吃法还有很多。
撒在酸奶或牛奶上直接当早餐，首当其冲是绝大多数人的心头好吃法，不仅营养丰富，口感也特别好，基本上是个
王牌组合。
在冰淇淋上撒一点不仅能当装饰，
而且软绵冰凉的膏体夹杂着酥脆的坚果酸甜的果仁，一起吃上一口感丰富的是让人酥到骨子里的美味。
和吐司一起烘烤也是我最近解锁的新吃法。
铺上各色的坚果再浇一层薄薄的蜂蜜，瞬间给单调的吐司增色不少，简单营养美味开启一天的元气满满。
对于牙齿不太好的老年人或者正在修补牙齿的人群，也可以倒一包每日坚果跟其他杂粮一起打成糊糊来吃。
