山楂生津开胃,但是不能和这些食物同食!赶紧记好咯~

山楂生津开胃,但是不能和这些食物同食!赶紧记好咯~
2020年10月25日 09:14 勤奋的体育解说

山楂+猪肝

山楂不能和猪肝一起吃,会破坏体内维生素c。因为山楂富含维生素c,猪肝中含铜、铁、等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值,故食猪肝后,不宜食山楂。

59

%

山楂+海鲜

鱼、虾、蟹、蚬、章鱼、蛤蜊、牡蛎等海鲜含有丰富的蛋白质和钙等。如果与山楂等含有较多鞣酸的水果同吃,不但会降低蛋白质的营养价值,而且容易使海物中的铁质与鞣酸结合,

形成一种新的不易消化、不易被人体吸收的沉淀物,引起人体不适,出现恶心、呕吐、头晕、腹痛和腹泻等症状。

专家告诫,

吃了海鲜后一定不要马上吃山楂,想吃的话应该间隔两个小时再吃。

山楂+南瓜

山楂和胡萝卜不能一起吃

,胡萝卜富含维生素c分解酶,若含有丰富的维生素c的山楂与含有维生素c分解酶的食物同用,维生素c则易被分解破坏。另外,

山楂与黄瓜、南瓜以及笋瓜不能同食

,山楂富含维生素c,而黄瓜、南瓜、笋瓜中皆含维生素c分解酶。同食可使山楂中的维生素c分解破坏,从而失去原有的营养价值。

山楂+人参

清严洁等《得配本草》:“山楂,服人参者忌之。”山楂吃多了会伤中气。所以,中气不足的人,尤其是食用人参等补气药的要慎食。以防止其抵消人参的补气作用。

财经自媒体联盟

新浪首页 语音播报 相关新闻 返回顶部