现在的天是一天比一天凉快了，到了人们最喜欢的天气，有一点不好的地方就是现在的天比较的干，让人很容易就会上火，我们早上起床的时候，嘴里也是比较的干，枕头上头发比平时掉的多。感觉自己的头发像是一个枯草一样的。碰一碰感觉她都会掉。因为现在的天比较的干，我们的皮肤很容易就是缺水的。然后我们的头皮上面的毛囊就会萎缩，头发也就容易掉了，这些东西可以让人的头发越来越多。
1、香芋
香芋是人在秋天的时候吃了对身体特别的不错的食物，它是一种碱性的食物，我们吃了以后能把身体里面的酸给中和掉。这样我们的身体里面的酸碱就会是平衡的，对我们的皮肤是非常的好的，也能让人的头发变得更加得黑还能让头发不容易掉。平时多吃一点是很好得护理头发得。
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2、牡蛎
在平时吃饭得时候，可以经常吃一些牡蛎。牡蛎里面有很多的锌，这种元素能够调节人身体里面的雄激素，如果这种激素少了的时候，人的头发就会特别的容易掉，多吃牡蛎能特别好的减少人掉头发的情况。经常吃一段时间还会让头发长的多起来。
3、黑豆
黑豆里面有一种东西我们吃了以后会促进我们身体里面一种酶的合成，这种酶会让我们身体里面形成黑色素，这样形成了黑色素我们的头发也会从白的慢慢的变回成黑色的。经常吃黑豆对人的肾有很好的增强作用。头发的生长跟肾的关系是很大的，如果肾不好我们的头发需要的养分不够就会很容易掉头发。我们在平时可以用白醋泡黑豆吃，能让我们的头发长的密。
掉头发的原因有很多，平时压力大也会造成掉头发，我们要学会放松自己。人开心好了头发也会好的。
