俗话说：万丈高楼平地起，一砖一瓦皆根基。对于学习亦是如此，打好基础非常重要，而学习方法是高效学习的基础，只有正确的学习方法才能学好高中各科的内容。好的学习方法能够让你花最少的时间取得最好的效率。但遗憾的是，许多高中生仍然不知道如何建立正确的学习方法，导致学习非常吃力。那么，如何有效建立起高效的学习方法呢？
看看牛青（化名）的学习经历
牛青（化名）今年在读高二，在没有学习铁牛效率思维之前，牛青学习效果很一般。牛青在初中时，成绩还不错，对自己的学习非常有信心，认为只要努力学习，就能提升成绩。然而，上高中后，高一的成绩不好。牛青觉得是自己做题不够多，因此，学习更加努力，不断的做题。虽然牛青学习更加努力、做题量也在不断增加。但实际效率并不好，成绩提升不明显，考试运气成分很高，考到会做的题成绩就好，考到不会的题目成绩就不好，渐渐地，牛青觉得学习越来越吃力，压力非常大。牛青妈妈帮牛青想了很多方法，比如买各类辅导资料等，但效果不明显。
牛青学习完铁牛效率思维课程后，先按课程的指导回顾自己的学习方法，发现原来的学习方法很不好，有太多问题，决定按铁牛效率思维的课程，重新建立一套学习方法。牛青先以物理这门学科为例，重新制定学习规划，按照铁牛效率思维课程一步一步完全学习方法的建立。一个月后，牛青学习效率提升，逐渐形成一套自己的学习方法。两个月，期末考试，牛青物理成绩提升15分，并且开始将铁牛效率思维应用到其他学科，学习效率提升，所有学科都能兼顾到。
《铁牛效率思维》是一套高效学习方法，用大量的案例做分析，在时间效率、听课效率、复习效率、新知识消化效率等环节，总结出了傻瓜式执行和改变的方法和步骤。通过学习和方法的实践，让学员养成高效率的学习思维，彻底改变之前那种上课下课都是逼着自己努力的状态。不仅可以提升考试成绩，课后时间也不用总是在学习，有很多时间去放松和锻炼身体。
想要拥有一套属于自己的正确学习方法，就需要不断训练。系统性的学习方法需要在日常学习中不断训练并加以改正，最终形成真正属于学生自己的学习方法以及思考框架。
原标题：高一物理70分还能赶上么（这几个办法非常有用）
