大多数新手爸妈由于没有经验，对宝宝的辅食问题还是很迷惑，到底是应该按照老人们教的办法给宝宝添加辅食呢，还是看别人怎么做自己也怎么做？
日本崇尚纯天然食物，认为蜂蜜是个好东西，东京有一位妈妈在宝宝满6个月开始添加辅食的时候，把蜂蜜作为离乳食（戒奶的食物）给宝宝吃，引发了婴儿肉毒杆菌症而死亡。
蜂蜜不适合婴幼儿，因为蜂蜜很容易受到肉毒杆菌的污染。婴儿的肠胃很弱，而肉毒杆菌容易在婴幼儿的肠道中繁殖并产生毒素，从而引起中毒。小孚医生不建议宝宝在未满1岁以前食用蜂蜜和其制品。
如何给宝宝添加辅食大有讲究，也是宝宝成长过程中的一件大事，今天为新手妈妈总结了关于辅食添加的一些常见误区。
误区一：开始吃辅食后，就逐渐增加辅食，减少宝宝喝奶量
正解：
宝宝一岁之前，首先考虑喂奶，母乳或配方奶才是食物和营养的主要来源。6-12月的宝宝每天要保证600-800ml的奶量，而1-3岁的宝宝也要保持500ml左右的奶量。
误区二：应按照米糊，蔬菜水果，肉的顺序给宝宝添加辅食
正解：
很多人认为“第一口辅食应该是米粉或蛋黄”、“要先吃黄色蔬菜，再吃绿色蔬菜”、“肉类要8个月以后才能加”。
但其实添加辅食没有必须遵循的顺序，最初的辅食选择不容易过敏的、好消化的食物，如香蕉、南瓜或者含铁的米糊，丰富的食物才能提供全面的营养。
还需要包括富含铁的食物，纯母乳喂养的宝宝尽早添加肉类，因为母乳中含铁很少，开始添加辅食后，添加肉类可以补充铁、锌等元素。
误区三：宝宝消化系统发育不全，所以给宝宝喝辅食比较易吸收
正解：
很多家长认为，“宝宝牙也没几颗，应该吃糊糊状的食物”、“宝宝牙齿没出齐，辅食越碎越好”、“为了让宝宝好消化，辅食要做得精细些”。
宝宝生长发育的能耗很大，特别是刚出生的几个月，妈妈会发现几乎每周宝宝的身高体重都有明显的变化，只吃一些低营养密度的食物（如清稀饭，菜汤，菜水），获得的营养和能量会严重不足。
误区四：越早添加辅食，孩子能越早适应
正解：
满六个月是绝大多数婴儿开始添加辅食的时间，辅食的添加不能太晚，也不宜太早。
在出生后头几个月里，孩子的消化系统还不能处理除奶以外的食物。过早添加辅食，宝宝也消化不好，并且由于宝宝各方面发育没有准备好，只会让辅食添加困难重重。
误区五：推迟添加辅食可以避免宝宝过敏
正解：
“宝宝容易过敏，这也不能吃，那也不能吃”、“ 海鲜可能会过敏，不能给宝宝吃”、“1岁以内只能吃蛋黄，蛋白要去掉”。
过敏是非常个体化的，只有合理尝试，才能找出宝宝能接受、不过敏的食物，更好地了解宝宝专属的辅食接受进度。
如果宝宝出现过敏状况，家长可以暂停添加该食物，可以继续尝试别的食物。根据过敏程度不同，可以等 3～6 个月后再次尝试添加之前过敏的食物。如果仍然过敏，再次停止添加，更换其他辅食。
误区六：果汁含有丰富的维生素，可以水果榨汁喂给宝宝喝
正解：
一岁内的宝宝不应该喝果汁，水果在榨汁过程中，会损失掉大量的纤维素，剩余大量的糖分，长期摄入高糖分的宝宝还会引发龋齿，并且会大大增加肥胖症或超重的几率。
而且长期以往会导致宝宝宝宝喝惯了果汁就很容易拒绝白开水，从而引发宝宝营养不良或贫血。所以，可以给果泥或者水果块、水果条，但不应该给喝果汁。
误区七：辅食不加盐没味道，宝宝肯定不爱吃
正解：
很多老人家认为，不吃盐会没有力气，这是一个很大的误区。1岁以内宝宝的食物中，应尽可能少放糖，不放盐、不加调味品，因为婴幼儿的肾脏发育还不健全，过早添加盐，会加重肾脏负担，引起机体代谢疾病，成年后也更容易患心脑血管疾病。
1岁内的宝宝味觉处于发育期，过早加入调料会伤害宝宝的味觉体会，很可能会使孩子养成偏爱高盐食物的饮食习惯，还会影响宝宝对锌的吸收，导致宝宝缺锌。
误区八：宝宝的辅食以清淡为主，不能放油
正解：
事实上，油脂是重要的宝宝能量来源，足够的油脂摄入才能充分保障宝宝身体以及大脑发育的营养需求。
而且提醒宝妈，有一些食物没有过油是不能发挥它应有的功效，比如胡萝卜必须过油，才能释放能补充维生素A的胡萝卜素。
当然，油的添加量不能过量，一岁内的宝宝每天添加油量约5-10g，2-3岁则是每天15-20g。
