Hello大家好，欢迎来到慢吞吞的蜗小牛，今天我们讨论的话题是：女生不想严重“脱发”，赶紧多吃这3种食物，让你秀发柔顺有光泽。
脱发可以说是女生的一大烦恼，很多女生都会有脱发的困扰，洗头的时候一用力就会抓下一大把，时常都担心自己的会不会洗着洗着就秃了了，所以今天要跟大家说的就是女生不想严重脱发，就赶紧多吃这3种食物吧，让你的秀发柔顺有光泽。
1、海带
海带应该是大家最熟悉的一种食物，海带能跟很多种食物下去一起煮，还都很好吃，而且海带中富含含有钙、碘等对人体非常有用的物质，能防止促进细胞的生长，所以女生一定要多吃。
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2、黑芝麻
黑芝麻能让头发变黑是大家众所周知的事情了，但是很多人不知道黑芝麻其实也可以防脱发，不仅能对我们身上的器官进行维护，还可以帮助我们的体内快速的形成黑色素，让头发从根重新生长，这种食物对女生也是非常有帮助的。
3、豆类食品
豆制品应该是很多女生都喜欢吃的食物，不仅味道好而且还对人身体的健康非常不错，豆制品中富含很多我们内体需要的物质，能帮助我们的角质层恢复，严重脱发的女生一定要多吃。
总之，女生如果不想严重“脱发”的话就赶紧多吃上述的3种食物，能让你的秀发重回最佳时期，颜值自然也会跟着提高。
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