中国的饮食文化向来都是博大精深的，现在随着生活条件的好转，温饱已经不成问题了，人们转而追求营养和健康了。肉类成为了餐桌上必不可少的一种食物。
以前我们吃得更多的可能是猪肉和鸡肉，但是随着经济的发展，牛排进入国内后，就得到了国人们的普遍认可。
牛排肉质弹牙多汁，鲜嫩有嚼劲，营养还很丰富，所以很多家庭会将牛排列为孩子生长需要的营养清单。
孩子毕竟处天成长发育期，需要足够的营养，那么每天给孩子吃牛排，孩子最后会怎么样呢？
孩子每天吃牛排，或收获5个好处
1、促进孩子生长发育
牛排中富含肌氨酸，这种物质有助于身体的发育，能促进肌肉增长，加强肌肉力量，而且牛排中含有丰富的三磷酸腺苷，能够让身体充满活力，增强体力，所以给孩子多吃牛排是有助于孩子生长发育的。
2、促进孩子长个
牛排中的微量元素含量是很高的，每百克牛排中会含有4毫克的锌，此外还含有钙、铁等矿物质，这些都对孩子身体有好处，能够让孩子身高有明显的变化。
3、提离孩子免疫力
牛排中含有丰富的维生素B6，这种物质对于孩子的免疫力有很大的帮助，而且牛排中含富含蛋白质，可以让孩子身体更强健，这样就能减少孩子生病的几率。
4、降低贫血症的发生
孩子在生长发育过程中最是需要营养，如果身体缺乏营养，或是缺少某些微量元素，就会导致孩子对其他营养的吸收变差，如果缺铁就会导致贫血，而牛排中恰恰含有大量微量元素，也容易吸收，所以可以降低孩子患上贫血症的几率。
5、孩子不易发胖
牛排中脂肪含量低，有着增肌减脂的作用，所以给孩子经常吃牛排，会让他们身体变得更加强壮，还不容易发胖。
牛排对孩子这么有好处，而且所有年龄段的孩子都适合吃，所以家长们在孩子6个月以上就可以将牛排煮烂，给他们尝试吃牛排了。
1到6岁的孩子，家长们可以将牛排煎熟或是剁成肉馅给孩子包饺子吃。6岁以上的孩子可以让他们按自己的口味来随便选择食用。
有些家长怕孩子小嚼不动牛排，就会买市场上宣传的“儿童牛排”，其实根本不存在有“儿童牛排”一说，在牛的身上也没有哪个部位是叫“儿童牛排”的。
那么该如何选择牛排呢？
我们逛超市时会发现有些牛排的价格非常便宜，这种便宜的牛排一般是合成的牛排，口感会不如整切的牛排外，营养还要差上一大截。
所以我们在选择牛排时要选择整切进口的，没有添加的牛排。这样的牛排才是既有营养，口感又好的牛排，这样的牛排一般出自大牧场散养的牛身上，肉质会更好更鲜嫩。
