发生心梗时,该如何自救?生活中要如何预防心梗的发生?建议了解

发生心梗时,该如何自救?生活中要如何预防心梗的发生?建议了解
2022年10月22日 00:27 慧雅堂话养生

心梗也就是心肌梗塞,是一种致死率非常高的疾病,如果抢救不及时,就会对生命安全造成威胁。而最佳抢救的也就是那几分钟,希望大家都要了解一些基本常识,对自己、对家人都好!

一旦出现心肌梗塞,该如何自救呢?

如果突发心肌梗塞,最直接的自救办法,就是快速拨打120,不要再进行任何体力劳动,可以安安静静地等到医护人员的到来。在此之前,还可以吃一些保命的药物,这样会大大减少由于心梗导致死亡的几率。

在等待120的这段时间,除了吃一些保命的药物以外,还可以做这三件事情,也对保住生命安全起到了积极的作用!

1、解开衣物

很多心梗病人会出现恶心呕吐、腹胀的现象,有点类似于消化系统疾病,再加上意识比较模糊,呕吐比较厉害就有可能堵塞气管。这个时候,大家要做的一件事情,就是把衣服解开,保持呼吸顺畅,这也是心梗自救关键的一步。如果大家没有及时解开衣物,或许还没有等到医护人员,生命健康就有可能受威胁!

2、清理口中呕吐物

一些患者在突发心梗时,会出现呕吐现象,有呕吐就会有呕吐物,在医护人员来临时,没有及时清理口中呕吐物也是很危险的。而大部分患者出现是无法自己去清理的,这个时候需要家人的帮助。

在清理呕吐物时,还需要注意一些技巧,因为患者口中的呕吐物有可能会堵塞呼吸道,会影响呼吸,导致呼吸困难,甚至很有可能出现窒息的现象。家人在清理呕吐物时,把患者的头偏向一边,再进行清理,有必要的时候还需要进行人工呼吸,这样在医护人员到达时,可以大大减少一些伤害。

3、用力咳嗽几声

如果突发心梗,或者说感觉自己心脏很不舒服的时候,可以用力咳嗽几声。因为,人在出现心梗时,心脏血管会慢慢堵塞。如果堵塞越来越严重,流往心脏的血液就会越来越少,心跳会变慢,血压会下降。

这个时候如果能用力咳嗽几声,就相当于从外部给心脏施加了一个压力,有利于心脏收缩泵血,能改善心脏缺血的症状。不过咳嗽的时候要稍微用点力,这个时候不是喉咙咳嗽,而是要从胸腔发出来这样才能给到心脏一个足够的压力。

其实,想要远离心梗,最重要的还是大家在生活中做好保养,预防心梗的出现,那么如何预防呢?

1、要控制三高

三高是“血压、血糖、血脂”,而心梗的人一般都会存在三高的现象。所以,想要预防心梗,就要控制三高,想要三高不高,在平时可以喝点保健养生茶饮。

2、要多做锻炼

每个人都应该要养成锻炼的好习惯,每天运动时间不宜过长,30分钟左右即可,也不要剧烈运动,以舒适为佳。可以根据自己身体状况,制定合适的运动项目。

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