很多女性喜欢喝红枣桂圆茶，尤其是在月经结束后，觉得它是滋补佳品。
确实，红枣桂圆茶对女性特别友好，有补血安神的作用。秋冬季节比较寒冷，更是需要一杯，冒着热气的茶饮温暖身体。
不过，世间万物皆有两面性，红枣桂圆茶虽好，也并非人人适宜，时时可饮。不过在这之前，还是先给大家普及一下它的神奇作用。
常喝红枣桂圆茶，这些好处不请自来
红枣桂圆茶，就是用红枣和桂圆两种食材冲泡而成。
这两种食材自古以来就是中医推崇的滋补佳品，它们不仅口感香甜，而且富含多种营养成分，具有极高的药用价值。
1、补血养颜
红枣和桂圆都富含丰富的维生素C和铁质，可以促进身体的血红蛋白合成，提高血液携氧能力，进而达到补血养颜的功效。
对于经期后的女性来说，适量饮用红枣桂圆茶，有助于迅速恢复体力，改善面色苍白、乏力等症状。
2、安神助眠
桂圆有安神益智的作用，经期女性出现的焦虑、失眠，都能被缓解；红枣则有健脾和胃的作用，可以促进身体消化吸收，提供更多能量。
两种有益成分融合到一起，是1+1＞2的效果，不仅能改善女性的睡眠质量，而且还能增强记忆力。
3、调理脾胃
红枣和桂圆都属于温性食材，都有温补脾胃的作用，可以帮助女性增强身体的消化功能，起到调理脾胃的作用。
如果平时脾胃比较虚弱，或者食欲不振的话，就可以给自己冲泡一杯红枣桂圆茶，改善自己的消化功能。
4、增强免疫力
红枣和桂圆一样，都富含多种抗氧化物质，能够清除体内的自由基，进而增强身体的免疫能力，预防疾病。
尤其是在季节交替，气温骤变的寒冬季节，若是能坚持饮用红枣桂圆茶的话，有助于抵御病毒和细菌的侵袭。
这些情况下，不宜饮用红枣桂圆茶
第一种：上火体质
红枣和桂圆都是温热滋补类的食材，过量饮用容易上火。
如果平时经常觉得口干舌燥、咽喉肿痛或者大便秘结的话，说明是上火体质，不适合饮用这款茶饮。
第二种：经期不畅
经期不畅的女性，也不适合饮用红枣桂圆茶。
两种都有温补作用的食材，很可能会加重经期不畅的情况，从而出现经期延长或者经血量增多的现象。
第三种：血糖高
本身血糖就比较高的人，最好也不要喝红枣桂圆茶。
红枣和桂圆都富含糖分，长期饮用的话可能会导致血糖升高，对于原本就血糖高的人来说太危险。
写在最后：站在女性的角度来说，桂圆红枣茶对身体确实有很多益处，但前提是掌握正确的饮用方法才可以。作为滋补品，桂圆红枣茶的饮用量不能过多，每天一两杯即可满足身体所需，过量反倒容易适得其反。
