吃不完,根本吃不完,令人抓狂的“豆撅子”又来了,咋办?支个招

吃不完,根本吃不完,令人抓狂的“豆撅子”又来了,咋办?支个招
2024年06月14日 09:34 简食记

吃不完,根本吃不完,令人抓狂的“豆撅子”又来了,咋办?支个招!在山东,“豆撅子”也叫豆角,实际上是指豇豆,它在不同地区可能被称为长豆角、长豇豆、长刀豆等。豇豆是豆科豇豆属的一种常见蔬菜作物,具有很高的营养价值和广泛的食用方式,是中国北方广泛栽培的蔬菜之一,普及程度很高。

豇豆的植株为一年生缠绕草本,叶子为羽状复叶,花小,白色或紫红色,结成的豆荚细长,形状各异,长度可以从十几厘米到近一米不等,颜色多为淡绿色或黄绿色,也有部分品种呈现紫色或其他颜色。成熟的豆荚内含有数颗至数十颗不等的种子,种子的颜色也多样,包括黑色、白色、红色等。

豇豆适应性强,耐热耐旱,适合在温暖湿润的环境中生长。它可以露地栽培,也可以在温室或塑料大棚内进行保护地种植,从而实现全年供应,四季上市。豇豆的生长周期相对较短,一般从播种到收获只需几个月时间。

豇豆富含蛋白质、胡萝卜素以及多种维生素和矿物质,是一种高营养价值的蔬菜。它的膳食纤维含量高,有助于促进消化,同时也是一种低脂肪、低热量的食物,适合减肥和保持健康饮食的人群。

豇豆的食用方式多样,既可以生食(需注意清洗干净),也可以通过炒、炖、蒸、腌等多种烹饪方式加工。常见的菜肴有豆角炒肉、豆角焖面、凉拌豇豆等。它口感清脆或软糯(依据烹饪时间长短),味道清甜,深受人们喜爱。分享“豆橛子”的2种做法。

麻汁豆橛子

新鲜豆角;芝麻酱;精盐;蒜泥;香油;醋,生抽,白糖。

将新鲜豆角洗净,去掉两端,切段。在锅中加入足够的水,大火烧开后,加入少量盐(这可以使豆角保持翠绿色)。将处理好的豆角放入沸水中焯烫,时间根据豆角的粗细和个人喜好调整,一般3-5分钟至断生即可。注意不要煮得太软,保持一定的脆度。

豆角焯好后立即捞出,用冷水或冰水过凉,这样可以保持豆角的脆爽口感,颜色也会更加鲜亮。

取一小碗,将芝麻酱、蒜泥,醋,酱油,白糖,用勺子或筷子顺一个方向搅拌,直到芝麻酱变得顺滑。根据个人口味,可以适当加入香油增加香味。

将过凉的豆角沥干水分,放入大碗中,淋上之前调好的芝麻酱,用筷子将豆角和芝麻酱充分拌匀,确保每根豆角都被芝麻酱包裹。

将拌好的麻酱豆角装盘,可以根据个人喜好撒上一些芝麻或者切碎的香菜作为点缀,一道美味的麻酱豆角就完成了,可以直接食用或冷藏后食用,风味更佳。

豆橛子包子

小麦面粉(适量,通常500克面粉可以做大约15个中等大小的包子);猪肉(约250克,选择三分肥七分瘦的部位);豆角,约250克;干酵母(约5克,用于发酵面团);温水(用于溶解酵母和和面);

生抽、老抽(各适量,用于调色和提味);料酒(适量,去腥增香);蚝油(适量,增加鲜味);盐(适量,调味);白糖(少量,帮助酵母发酵,也可提鲜);十三香或五香粉(少许,增加风味)葱姜末(适量,去腥增香);

将温水加入干酵母中,静置5分钟激活酵母。将激活的酵母水慢慢倒入面粉中,边倒边用筷子搅拌成絮状,然后手揉成光滑面团。盖上湿布或保鲜膜,放在温暖处发酵至两倍大,大约需要1-2小时,视气温而定。

豇豆洗净,切成小丁,焯水至断生,捞出过凉水,沥干备用。猪肉剁成肉末或切小丁,加入生抽、老抽、料酒、耗油、盐、十三香、葱姜末、香油,顺一个方向搅拌上劲。将处理好的豆角丁加入肉馅中,再次拌匀。

发好的面团排气后,分割成均匀的小剂子,每个剂子擀成中间厚边缘薄的包子皮。包入适量馅料,捏褶收口。

包好的包子放置在铺有笼布的蒸笼中,盖上盖子,醒发约15-20分钟,让包子皮再次膨胀。

大火将水烧开后,转中火,放入蒸笼,蒸约15-20分钟。蒸制时间根据包子的大小调整。关火后不要立即揭开锅盖,让包子在锅内焖3-5分钟,防止骤冷回缩。

开盖,取出包子,热腾腾的豆角包子就可以享用了。

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