随着生活节奏的加快，饮食结构改变就会导致脆弱的肠胃来不及适应，就会诱发肠胃疾病，俗话说“病从口入”还是很有道理的而胃病的元凶就是我们熟知的——幽门螺杆菌、
对此国内外科学家们经过研究一致认为：不管是中药还是西药，对多年的肠胃疾病患者来说，长期食用胃药都会降低肠胃中的活性酶、有益菌跟胃粘膜自我愈合力，正所谓“是药三分毒”，所以对肠胃的养护还是我们中医所说的“三分治七分养”才可以。
注意饮食少油腻，戒烟酒，注意休息，寒邪入侵体内,体内寒气也逐渐增多,原本畏寒体质容易表现出来更加明显的不 适症状,胆不好引胆汁减少,胆不好右腹肋骨边缘处隐隐不舒服,下面不下去,上面下不来。另外，就会让部分胆汁与毒 素滞留肝内,不能充分通过胆囊排空,影响肝脏的正常的宣泄,所以胆红素会出现指标异常,胆不好会使得胆汁逆行入胃 与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成肠胃不好的情况,下面下不去,上面下不来,所以会表现方面。胆很重要 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。
在有空的时候，到附近乡下采挖点树栄苦菜，煮水，调点苦菜红糖汤，产地苏北灌南，平时少吃多餐，清淡些饮食，劳逸结合，保持开心愉快的心情。今天就说这么多，提醒一下，该休息还是要休息，休息才能更好的前行！
