更年期带我们进入一个陌生的“自我状态”，我们开始对自己的身体和行为感到“不熟悉”、无法控制。正确的认识更年期应该从了解它的原因及症状开始。
更年期症状的原因主要涉及以下几个方面：
1.卵巢功能衰退：更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，通常发生在45岁至55岁之间。卵巢功能减退意味着雌激素水平的下降，人体的内分泌系统是复杂的，雌激素水平的下降可能会影响到一些调节情绪的内分泌系统的异常，比如五羟色胺、多巴胺、内啡肽、肾上腺素等分泌异常，导致大脑调节情绪的功能下降。
2.激素水平变化：更年期女性会经历激素水平的显著变化，尤其是雌激素水平的下降。这些变化可以影响身体、情感、心理幸福感。雌激素对心血管系统有保护作用，雌激素水平下降后，女性心血管疾病的风险增加。
3.生理和心理变化：随着年龄增长，女性会经历精力不足、工作学习能力下降、健康问题逐渐出现等生理变化。心理方面，可能会有生育能力丧失、容颜变老、体形改变等带来的失落感。
4.社会和家庭角色变化：更年期女性可能会经历家庭结构变化，如子女成家，以及接近退休、工作岗位、社会角色的变化等，这些因素都可能引起情绪波动。
5.神经内分泌变化：更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，下丘脑—垂体—卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱，容易产生抑郁、焦虑症。
6.心血管和肌肉骨骼变化：更年期女性患心血管疾病的风险可能上升，骨密度减少，可能导致骨质疏松的风险增加。
7.泌尿生殖系统变化：雌激素水平下降可能导致阴道黏膜变薄、干燥，从而引起性交疼痛，以及尿频、尿急或尿失禁等泌尿系统症状。
这些因素共同作用，导致更年期女性出现多种症状，如潮热、盗汗、情绪波动、睡眠障碍、阴道干燥、性交疼痛、尿频与尿急等。了解这些原因有助于更好地管理和缓解更年期症状。
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科学的了解能帮我们消除大部分来自更年期变化的焦虑，让灵莲花作为你的更年期好搭子，陪你一起平稳舒适的度过这个特别的人生旅程。
