孩子每天大口吃肉就是不吃菜,多吃绿色菜,解油腻预防便秘

孩子每天大口吃肉就是不吃菜,多吃绿色菜,解油腻预防便秘
2021年10月27日 12:50 搞笑猫来了

时间过得可真快啊,转眼已经进入十月下旬,新的一周已经开始了!霜降结束后,气温没有下降反而回升了一点,虽然最低气温还保持在个位数,但是最高气温已经有20度了,新的一周气温有点回升,但孩子们不要掉以轻心哦,上学还是要记得带件外套,深秋天气早晚温差大,是感冒的多发季,孩子们上学一定要注意保暖身体,放学多锻炼身体,还要多吃妈妈准备的牛羊肉,不仅能补中益气,还可以增强身体素质

今天介绍的这道菜就是清炒茼蒿,不仅解油腻还能预防便秘,帮助提高智力促进身体发育

茼蒿有特殊的香气,能有效帮助孩子开胃增进食欲,促进唾液的分泌,孩子吃饭更香,还能有效解油腻。茼蒿中含有丰富的维生素,胡萝卜素以及多种氨基酸,能有效帮助孩子大脑发育,提高记忆力,增长智力。

茼蒿中含有丰富的维生素A,经常吃能有效抵抗呼吸系统的感染,润肺消痰,止咳平喘,如果孩子经常咳嗽适当吃点茼蒿能有效缓解。茼蒿中含有多种氨基酸,脂肪,蛋白质以及钠,钾等矿物质,能有效调节人体水液代谢,消肿利尿。

茼蒿中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,并且茼蒿含有特殊香味的挥发油,有利于消食开胃,含有的粗纤维能帮助肠胃蠕动,促进润肠排便。可以将人体中的毒素和垃圾及时排除体外,提高人体免疫力,预防便秘及常见疾病的发生。

十月进入最后一周即将结束,孩子们抓住十月最后的美好时光,不管想做什么都大胆的做吧,一定要坚持完成自己的梦想哦!

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