1、椰子 卡路里含量为241大卡/100克：椰子属于一种热带水果，在三亚一带都是比较常见的，夏天晒晒日光浴喝喝椰汁确实是非常不错的选择。
2、牛油果 卡路里含量161大卡/100克：牛油果含有大量的植物脂肪，不管是做甜点还是直接吃都比较不错。但是确实牛油果的热量也是比较高的，多吃可能会长胖。
3、榴莲 卡路里含量161大卡/100克：榴莲是一种比较复杂的水果，含有大量的维生素和热量，爱吃的人觉得美味至极特别香，不爱的人直接就被气味劝退了。
4、香蕉 卡路里含量125大卡/100克：香蕉含有比较丰富的纤维和维生素，有利于肠道蠕动排毒，同时香蕉还会让人有比较强的饱腹感。
5、红枣 卡路里含量122大卡/100克：红枣有很好的补血功效，现在红枣干也是比较畅销的食品。不过红枣的热量也比较高，吃多了容易长胖。
6、荔枝 卡路里含量71大卡/100克：夏天吃荔枝是很多人的选择，但要注意的是荔枝含有大量的糖分，热量极高，同时吃多了荔枝还容易上火。
