爱美之心,人皆有之。尤其是对于广大的女性朋友来说,更是希望自己能够永远年轻,但是我们也都知道这是不可能的,每个人都会衰老。俗话说,女人四十豆腐渣,话虽然有些糙,但是在当代的社会环境下,女性身上的压力也是比较大的,40岁其实不至于很老,但是比起衰老的速度,却比以前提前了不少。
而女性一旦开始衰老,身体的变化是非常明显的,不仅体内的各项机能在衰退,特别是脸部皮肤的变化,会变得越来越松弛、衰老的更快。但是有些女性即使40岁,脸上还是比较红润、光滑有弹性的,像是20岁一样,其实她们延缓衰老的秘诀其实就在吃上面,别人吃的都是有助于美容养颜的食物,而你却经常喜欢吃一些“垃圾食品”。想40岁的年龄,拥有20岁的脸,以下几种食物,不妨收藏好,经常换着吃!
女人常吃这几种食物,美容养颜、延缓衰老
山楂酸酸甜甜的口感收获了不少女性的喜爱,也是开胃的佳品,爱美又想要健康的女性,不妨每天喝一杯山楂茶,你的身体或能在不知不觉中发生很多喜人的变化。因为山楂有明显的降血压、降胆固醇的效果,还可以增加心脏功能、扩张血管,让你保持面色红润,想要美容养颜、延缓衰老、预防疾病,不妨平时常吃点山楂。
无花果中含有比较多的花青素、维生素C,这些成分的抗氧化性非常好,进入人体后可以有效的帮助清除体内多余的自由基,也就能够有效缓解细胞的衰老,细胞年轻了,器官功能也就更好、运转也会更正常了;还能够在一定程度上,抑制黑素色的沉积,黑色素少了,脸上就不容易长斑长皱纹了,脸色也会更加红润,有美容养颜的功效。
豆制品,雌激素是女性体内非常重要的一种激素,是“美丽激素”,雌激素分泌充足的女性,面色都比较红润有光泽、气色比较好;雌激素不足的女性,脸色容易暗沉、发黄,月经可能也会出现异常。平时不妨常吃点豆制品,因为都豆制品中含有大豆异黄酮,这种物质跟人体内的黄体酮相似,都能够促进雌激素的分泌,进而也就起到了美容养颜的作用了。
古代女性爱吃的美容秘方
还有一个古代女性爱吃的美容膏方,它就是改良自宫廷配方的御品膏方乌鸡润丝膏,由蜂蜜、乌鸡、桑椹、黑芝麻、枸杞子、龙眼肉、山药、甘草、红糖、水等食材依照传统滋补膏方的熬制工艺,经过12小时浸制,48小时慢火熬炖,严格的遵循“选、炙、洗、泡、煎、滤、浓、收”秘炼八法,耗时27天,通过49道大工序,108道小工序熬制而成。每一滴都是精华,膏滋润唇,性状稠厚,一拉成丝,又不添加蔗糖,入口纯柔,人体容易吸收,适用人群也非常广。
此外,除了文中说的这几种食物,在平时也要适当的运动,促进血液的循环、加快新陈代谢的速度,防止肥胖,毕竟“一胖毁所有”,吃的健康、坚持运动,无疑是助你实现逆生长的两大法宝。若你也想40的年龄,却拥有20岁的脸的话,不妨学一学人家是怎么吃的,以上的食物经常换着吃,你或也能实现逆生长
