有人曾说：“人生下半场，要学会给你自己减负。”
年轻时，背负太多操劳过甚；老年以后，就要学会减负，别给自己太大压力。
过多的欲望不会为生活增光添彩，反而会拖累你行进的步伐。
随着岁月的流逝，越来越多的人开始意识到，生活并不需要过多的物质堆砌。
而低配的生活，也并不意味着生活质量的下降。
人生下半场，若想要活得轻松，就得学会降低自己的欲望，注重自己的健康。
降低欲望，内心减负
杨绛曾说：“简朴的生活、高贵的领会，是人生的至高境界。”
人追求的越多，想要的越多，内心的负担也就越重。
欲望越重，内心越是痛苦，生活也越是鸡飞狗跳。
有一渔夫正在捕鱼，自己的小渔船已经载满了鱼，他却依然不肯离去。
同行的其他渔夫劝道：“你得船已经满，再装下去小心沉了。”
渔夫充耳不闻，一心想着要捕更多的鱼回去。
渔夫们见劝不了他，纷纷划船离开了。
渔夫见无人争抢，捕鱼的动作反而越发起劲。
终于，渔船上再无空地可装，才收起渔网准备回家。
但因为船上的鱼太多，一个人划桨的他显得很是费劲，船前行的速度也很慢。
几经努力之下，依然如此，他不得不给渔船减负，扔掉一部分鱼下去，才顺利回家。
人生后半场就像这艘渔船，自己奋力划桨才能前行。
若装太多的欲望，要么自己活得很累，要船沉人亡。
索提那克禅师曾说：“人生欲望，如树上杂枝，你无法完全消除，却需要定期修剪。”
深以为然，人生的欲望需要定期清除，才能不让自己过于心累。
拥有得多不一定幸福，拥有的少不一定苦涩，只要适合自己当下的生活步调，我们才能轻松自在的享受到生活的乐趣。
注重健康，享受生活
拿破仑·希尔曾说：“健康时成功的命脉，也是成功的资本。”
无论身处什么样的年纪，健康永远是人生的第一财富。
有了健康，才能拼尽全力，更好去追求自己的目标。
健康不是一切，但若没了健康，你便终会失去一切。
只有健康常在，生活的乐趣才会加倍，一旦病痛缠身，既折磨自己，也折腾亲人。
人生最宝贵的不是金钱，不是名誉，而是自己的健康。
枸尔顿说：“最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。”
只有真正经受过病痛折磨的人，才真正懂得健康的身体是多么的令人羡慕。
健康是人生的财富，是追求幸福的源泉，没了健康，一切将化为乌有。
因此，人至中年一定要保重自己的健康，年轻时过度操劳，年老时就一定要更加爱惜自己，不要让自己的晚年生活再遭受病体的折磨。
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人增长一岁，就要多一份感悟。
要明白，生活不是拥有的越多就越幸福。
幸福，是自己拥有健康的身体，怡然自得的体验生活，实现内心平静，发现生活的美好。
而低配，不是不思进取，不是降低生活质量，而是张弛有度，轻松自在。
所以，人到中年，一定要学会过好自己的低配的生活。
