说起我们中国体操队，那可真是我们中国体坛的骄傲，涌现出数不清的世界冠军，为我们国家带来了非常多的荣誉。男运动员像李宁，李小双兄弟，邹凯等等，女的像刘璇，程菲等人都是家喻户晓的明星。在体操届如果有哪位运动员首先完成了某一个比较出色的动作那么该动作就会以该运动员的名字命名，像“程菲跳”就是一个例子。在我们中国体操队，还有一位高低杠选手，她的名字叫陆莉，她的动作被称为“陆莉动作”。
说起陆莉这个名字大部分人可能会感到陌生，因为她很早就已经退役，但是老一辈的体操迷一定会认识她，因为她曾经为我们国家在巴塞罗那奥运会上大展身手，为我国取得了第一枚体操金牌。
我们都知道体操运动一定要从小就开始培养，特别是女子体操项目，在世界赛场上获得金牌的选手普遍年龄都不大。因为体操运动对身体的要求太严格，这是一项吃青春饭的运动。陆莉也不例外，5岁的时候，陆莉便被父母送到湖南省业余体校去练习体操。她的父母的初衷仅仅是为了改掉孩子挑食的毛病，没想到她却展示出了不俗的体操天赋。
陆莉从小就身材瘦小，但是身体却十分敏捷，领悟力也十分出众，小小年纪的她做起动作要比很多7、8岁的孩子完成的还要标准。当时她的体操教练周小林发现了她不俗的天赋，经过跟陆莉父母一番深谈之后，正式收陆莉为徒，1985年陆莉也成为了湖南省体操学校提高班第一批学员。
1988年，年近12岁的陆莉正式加入湖南省体操队，在体操教练熊景斌门下深造。熊教练为小陆莉设计了一套三D相连的高低杠高难新动作，经过一年多刻苦磨练，1989年第二届全国青运会上首战告捷，夺得女子高低杠冠军。1992年参加巴黎世界体操单项锦标赛，她那套高低杠动作的独特上法，引起国际体操界轰动。国际体操联合会将她的“三D相连”命名为“陆莉动作”。
顺理成章的，陆莉加入了国家队开始为国征战，在1992年的巴塞罗那奥运会上，陆莉以六个满分的优异成绩夺得女子高低杠金牌，同时获得平衡木银牌和女子团体第四名的成绩。这也是她职业生涯最高光的时刻，由于伤病的原因，1994年年仅18岁的陆莉选择了退役。
退役之后的陆莉先是选择进入大学学习，进入北京体育大学读书，一年之后，陆莉又进入到了北京大学国际传播与文化交流专业学习。由于从小就从事体操训练陆莉的文化课成绩就被耽误了下来，退役之后的她努力的充实着自己。学业有成的她选择了去美国发展，她刚开始从事体育教练的工作，没过几年陆莉又选择经商成为了一家体操俱乐部的老板，事业做得相当成功。
在美国期间，陆莉遇到了同样从事体操运动的美国名将肯姆-加森霍，两人从相知到相爱最终走进了婚姻的殿堂。如今两人的儿子已经15岁，陆莉也将国内的父母接到美国享受天伦之乐，一家三代人其乐融融。如今的她已经甚少出现在大众视野，开始享受自己的美好生活。
