文/小庚庚爸爸
“生产前，女性是精致的，生产后，妈妈们应该是更加精致的！”
也许在怀孕以前，你会觉得，怀孕真是太煎熬了，但生产后 ，你会发现，难熬的日子多着呢。这时候，你只能更加疼爱自己。
生产前，你经历过这些吧！
孕吐，手脚浮肿，无法平躺睡觉。最难过的还是孕晚期，肚子里的宝宝时不时的“踹”你一脚，晚上睡得好好地突然腿部抽筋。
腰疼、腿疼，尿频成为每天的节目，一个一个的轮番上演，尤其是晚上一旦哪疼或起夜去卫生间，回来就会感受到肚里宝宝的兴奋，折磨的自己夜夜睡不好，夜夜睡不着，没等生孩子，头发先掉了一把又一把。
支撑你的是“爱”吗，不，支撑你的是肚子里的生命！
生产后的妈妈，请你一定要记得好好爱自己，比产前更加爱自己。
你要知道，生产后的你，即将面临着抚养孩子的义务，那时你可能没有朋友了。
你要知道，生产后的你，即将面临着柴米油盐喂宝宝的生活，那时你可能没有时间逛街了。
你要知道，生产后的你，即将变成大多数家庭里，抱怨这抱怨那的妇女了，那时你在懂包包香水的新款了。
所以，生产后的你，一定要比生产前更加爱自己，不要轻易的老去。
1、调整情绪，拒绝产后抑郁
产后的妈妈会因此很多压力或负面情绪，导致产后抑郁。这时候，一定要注意自我情绪的调节，例如:家里人的目光都聚集在孩子身上，你要调节情绪，别被委屈情绪放大。
由于生产后，体内激素再次失衡，所以有些情绪的发生不是因为你委屈，而是因为身体原因导致的，你一定要明白，要学习调节情绪的方法，不要被负面左右，这不利于你产后的恢复。
2、月子中心或月嫂带娃
建议不要让夫妻双方老人照顾月子或带娃，首先是理念不合，其次会引发矛盾，加深产妇的负面情绪。
因此希望，有钱有闲的家庭可以去月子中心，而没钱的没时间的可以请一个月嫂帮忙带娃。
一定要注意找一家有资质，口碑好的月子中心或月嫂，不然的话，容易对产妇和孩子造成伤害。
所以一定要记得，不要让双方老人掺和到坐月子中去，这样产后的妈妈省心，产后的爸爸也放心安心。
3、坚持产后修复
坚持产后的运动修复，尽快的恢复调整回到之前的身材状态、精神状态，不要觉得产后运动修复是一件无聊的事情，只有坚持住了，才会得到不一样的反馈。
因此运动的修复不仅仅是为了你自己，更重要的是，为了你的家庭和谐，同时也能预防夫妻感情变化，因此，运动的好处很多，希望妈妈们能坚持下来。
4、学习育儿知识
在怀孕期就可以学习育儿知识了，这样在孩子出生后就不会手忙脚乱，当孩子生命或出现情况时，新手爸妈们可以自由的应对，而不是慌慌张张。
同时学习育儿知识，也是为了更好的带娃，让娃在“狗嫌”的年纪，能听话懂事，同时也是对自己孩子的负责。
5、保持工作能力
无论是生产前还是生产后的女性都应该有工作能力，这对于家庭也好，对于个人来说，都是一条出路，不至于在生产后变成全职妈妈与社会脱节。
保持好工作的能力，更加的疼爱自己，这是一名成年女性应该懂得的道理。
希望，每一名妈妈都是独自盛开的花，只有爱自己才不会接受背叛，只有爱自己，才会把生活过得更加美满，只有爱自己才能将娃教育的更加优秀。
所以，在建议下更多的是希望产后的妈妈们更加的爱自己。
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