给刚生完宝宝的产妇5条建议,生完娃后,更要好好爱自己

给刚生完宝宝的产妇5条建议,生完娃后,更要好好爱自己
2020年09月27日 19:33 发的萨克斯

文/小庚庚爸爸

“生产前,女性是精致的,生产后,妈妈们应该是更加精致的!”

也许在怀孕以前,你会觉得,怀孕真是太煎熬了,但生产后 ,你会发现,难熬的日子多着呢。这时候,你只能更加疼爱自己。

生产前,你经历过这些吧!

孕吐,手脚浮肿,无法平躺睡觉。最难过的还是孕晚期,肚子里的宝宝时不时的“踹”你一脚,晚上睡得好好地突然腿部抽筋。

腰疼、腿疼,尿频成为每天的节目,一个一个的轮番上演,尤其是晚上一旦哪疼或起夜去卫生间,回来就会感受到肚里宝宝的兴奋,折磨的自己夜夜睡不好,夜夜睡不着,没等生孩子,头发先掉了一把又一把。

支撑你的是“爱”吗,不,支撑你的是肚子里的生命!

生产后的妈妈,请你一定要记得好好爱自己,比产前更加爱自己。

你要知道,生产后的你,即将面临着抚养孩子的义务,那时你可能没有朋友了。

你要知道,生产后的你,即将面临着柴米油盐喂宝宝的生活,那时你可能没有时间逛街了。

你要知道,生产后的你,即将变成大多数家庭里,抱怨这抱怨那的妇女了,那时你在懂包包香水的新款了。

所以,生产后的你,一定要比生产前更加爱自己,不要轻易的老去。

1、调整情绪,拒绝产后抑郁

产后的妈妈会因此很多压力或负面情绪,导致产后抑郁。这时候,一定要注意自我情绪的调节,例如:家里人的目光都聚集在孩子身上,你要调节情绪,别被委屈情绪放大。

由于生产后,体内激素再次失衡,所以有些情绪的发生不是因为你委屈,而是因为身体原因导致的,你一定要明白,要学习调节情绪的方法,不要被负面左右,这不利于你产后的恢复。

2、月子中心或月嫂带娃

建议不要让夫妻双方老人照顾月子或带娃,首先是理念不合,其次会引发矛盾,加深产妇的负面情绪。

因此希望,有钱有闲的家庭可以去月子中心,而没钱的没时间的可以请一个月嫂帮忙带娃。

一定要注意找一家有资质,口碑好的月子中心或月嫂,不然的话,容易对产妇和孩子造成伤害。

所以一定要记得,不要让双方老人掺和到坐月子中去,这样产后的妈妈省心,产后的爸爸也放心安心。

3、坚持产后修复

坚持产后的运动修复,尽快的恢复调整回到之前的身材状态、精神状态,不要觉得产后运动修复是一件无聊的事情,只有坚持住了,才会得到不一样的反馈。

因此运动的修复不仅仅是为了你自己,更重要的是,为了你的家庭和谐,同时也能预防夫妻感情变化,因此,运动的好处很多,希望妈妈们能坚持下来。

4、学习育儿知识

在怀孕期就可以学习育儿知识了,这样在孩子出生后就不会手忙脚乱,当孩子生命或出现情况时,新手爸妈们可以自由的应对,而不是慌慌张张。

同时学习育儿知识,也是为了更好的带娃,让娃在“狗嫌”的年纪,能听话懂事,同时也是对自己孩子的负责。

5、保持工作能力

无论是生产前还是生产后的女性都应该有工作能力,这对于家庭也好,对于个人来说,都是一条出路,不至于在生产后变成全职妈妈与社会脱节。

保持好工作的能力,更加的疼爱自己,这是一名成年女性应该懂得的道理。

希望,每一名妈妈都是独自盛开的花,只有爱自己才不会接受背叛,只有爱自己,才会把生活过得更加美满,只有爱自己才能将娃教育的更加优秀。

所以,在建议下更多的是希望产后的妈妈们更加的爱自己。

今日话题:你产后经历过什么痛苦的事情吗?欢迎留言

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