要练一辈子的太极拳，只是简单重复吗？__财经头条_

耳朵听到的理是别人的

身体证到的理是自己的

左边同学：练了知机前四式，动作慢慢娴熟，一气周流。

万老师：这是练拳的体证。我常说太极拳是粮食，是中正的。通过练拳慢慢体证中正平衡，感知身体细微变化。仅仅听到理没有用，只是心里知道或脑子能逻辑分析。要变成自己的，必须通过消化吸收，这就是练功的过程。一定要练，慢慢用身体证到这个理。

现代科学特别是现代医学研究用药，用病人做实验。先动物实验分析药理，最后病人分组做实验，统计各组用药的变化。中国传统文化不用病人而用自己做实验。中医医生用自己身体力行的功夫去体证，而不是拿病人做体证。经验是拿病人做实验，这样不对，是向外求。

中医不是经验，是自己做实验，自己身体力行去实践，证明到气血的流向变化，身体精气神的变化，不同阶段不同症状的变化。不需要自己得病，而是从自己身体当前的状态走到障碍越来越少，感知越来越灵敏准确的过程中，就证到了。这是中医和中国传统文化的方式，拿自己来证，身体力行的实践。学中医没有功夫是治不了病的。练功没有功夫也应对不了。对方怎么来拳我怎么应，遇到事情有固定的对应方式，但情况一变就不会用，这就没功夫。

右边同学：练习灵猿献瑞、灵猿行步、朝阳功，练完舒服。膀胱经拉伸，打嗝出汗。以前脚干，现在脚踝热乎湿润。

万老师：他的体证对应上次课我讲的气行血没跟上的情况。他认为加了呼吸，身体有了变化，原来干现在湿润。这证明拳的动作要领是一方面，另外，呼吸开合和腰以及内脏运行的配合也很重要。同样动作，做的程度不同，体证也不同。当然都是好的，只是往更深入更细微去调整。大方向，从方位、路线、角度去调整，一做身体有变化。再深入，通过呼吸、开合、螺旋，由大到小、由粗入细，慢慢渗透进去。这就是太极拳。

很多原来练过问道、知机或者站过桩的同学，过段时间再复习课程，体会完全不同。同样课程，发现里边还有东西。初学理解不够，经历了一个完整的学习过程以后，再回去复习，体证跟原来不一样了。