日本东北地区的秋田县自然景色优美又疗愈，非常适合喜欢拍照、想好好放松的旅人！秋田县除了最可爱、最具代表性的秋田犬之外，还有世界遗产「白神山地」跟「风之松原」也是走进大自然打卡的热门景点。这篇文章就帮读者们介绍秋田白神地区的5大推荐疗愈行程，把绝景与经典一次蒐集完！
▋体验 ① 彷佛置身《魔法公主》的世界：岳岱自然观察教育林
岳岱观察林中的400年山毛榉
岳岱自然观察林中的景致神秘又充满生命力
如果想要感受秋田县的自然气息，「白神山地」绝对是必去景点。白神山地范围横跨秋田县西北部与青森县西南部的广阔山林，1993年时部分地区被登录为世界遗产。不过被划在世界遗产的区域难以前往，推荐想要前往的朋友可以到「岳岱自然观察教育林」，不但能欣赏到白神山地的景致，道路也被修整过，穿一双轻便的运动鞋就能出发。
岳岱自然观察教育林是一座面积约12公顷的山毛榉原生林，在这坐约2,5座东京巨蛋大的森林中，规划了数条步道，部分路线轮椅也能通过，整备完善且好走，由於地底储存了丰富的水资源，造就厚厚的腐叶土，踩踏时就像天然的软毯舒适。在这里能感受到神秘、苍郁、充满生命力的气氛让不少艺术家萌生出创意灵感，像是吉卜力动画《魔法公主》就是以白神山地为设计灵感。
森之涌水区能喝到白神山地的清澈流水
在导览的带领下，可以了解更多森林的知识
沿着步道，可以看到树龄400年的「400年山毛榉」、被认定为下一代400年山毛榉接班树的「魔法山毛榉」、水中倒影形成翠绿绝景的「山青蛙之池」等，都是值得好好深呼吸、拍照留念的景点！
岳岱自然观察教育林・地址：秋田県山本郡藤里町藤琴字藤琴沢国有林内
▋体验 ② 翠绿辽阔、还能做瑜珈：风之松原
沿着能代市海岸，有一片「风之松原」，东西宽1公里、南北长14公里，面积约760公顷，相当於163个东京巨蛋，是日本最大的松树林。占地广阔，但不用担心迷路！这里的松树因为长年「吹」着海风，松树都划一地倾向同一边，所以只要认清巨大的松树林在左边还是右边，就可以「看树向、辨方向」了。
「风之松原」
「风之松原」内的大森稻荷神社
「风之松原」并非天然形成，而是过去的住民们认真栽种的心血结晶。故事得从江户时代开始说起，能代市一带深受从日本海吹来的海风与飞沙之苦，为了让生活环境更有保障，便有意识地开始栽种防风的松树，如今栽种了700万棵的松树，造就出一片翠绿、神秘的气氛。在1987年被命名为「风之松原」的松树林里头设有散步道、绿地广场、神社与森林游乐设施，融合了「天然防灾」跟「文娱消闲」两种用途。
历史小说家司马辽太郎在《街道漫步》系列作品的「秋田县散步／飞驒纪行」中，也曾提到「风之松原」，他形容「在林间漫步时，鞋底的落叶仿佛软垫一般，脚下的如粉红色的玫瑰在摇曳，正如诗人的须田画家所呢喃地：『仿佛能听见交响乐一般』。」都说明了此地悠闲、疗愈的气氛，除了散步之外，也可以尝试看看「瑜伽体验」，由专业的瑜伽老师指导，在旅行途中把自己浸入大自然的包围中，也是格外疗愈的体验。
风之松原・地址：秋田県能代市能代町字日和山下
▋体验 ③ 秋田人都这样做：户外煮锅远足体验
学生时代常会举办远足野餐活动，不过秋田的孩子们不太一样，他们的远足可是要在户外煮火锅呢！这是秋田县独有的「煮锅远足」（なべっこ远足）例行公事，不论是国小、国中，每年的秋天都会举办这项活动，从准备食材到当天料理，都考验着孩子们的团结力与协调性，带有教育意义。当然，一般家庭到了秋季也常以煮锅取代野餐，其中最经典的口味一定要数秋田名物「米棒锅」！
米棒是秋田锅物的灵魂食材
煮锅体验在大自然环绕下的地方进行，特别有情调
烤米棒原为秋田县北部的猎人料理，是将米饭捣碎之后，包裹在杉木枝上成棒状，拿去火烤而成，后来也成为秋田知名的乡土料理。米棒锅除了放入米棒之外，还会放入牛蒡、鸡肉、舞菇、水芹、葱、蒟蒻等食材，配上偏甜的汤头，美味又暖胃，在许多秋田的餐厅都能品嚐到。但难得都到发祥地了，有机会千万要体验一下当地人在户外吃锅的闲适生活风景。
▋体验 ④ 辽阔的风景＋新鲜的空气：让人心旷神怡的釜谷滨健康健走
秋田的自然美景宜人，很适合散步，更能体验一种特别的「Kurort 健康散步」！它是来自德国的「气候性地形疗法」，主要是一种会将步行安排在风景优美、视野辽阔的海边或森林里，既能达到有氧运动的效果，也能同时放松身心。要进行这样的健行通常会选择在沙滩或林间等带颠簸的步道，提高走动的难度。为了增进运动效果，还需要确保地方够清凉，能让皮肤温度稍微下降2度。
釜谷滨健康健走
充满魄力的风车
综合以上的条件，秋田县的三种町可说是相当适合！推广健康健行的 Healthcare Design Akita，提供了能够深入山林的琴丘古道、森岳温泉石仓山路线，以及可以欣赏到日落海景的釜谷滨路线，三条路先都可以让你一边看美景，一边体验「Kurort 健康散步」。
海滨边的松林
幸运的话还会有秋田犬小伙伴一起散步
如果已经到过「白神山地」跟「风之松原」游览，建议这项健康健走行程可以参加「釜谷滨路线」，蒐集秋田的蔚蓝海景。主要行经的釜谷滨海水浴场，一到夏季就是当地家庭的玩水胜地，既可眺望日本海的美丽景色，又能仰望沙滩边排成一列的白色风车，还能小小享受一下海滩边松树林中的森林浴。值得一提的是，这边还有提供可以和导游的秋田犬伙伴一起散步的行程，有这么可爱的健行伙伴，走起来更是疗愈啊！
▋体验 ⑤ 亲手采摘最新鲜、最香甜可口的美味：水果农园体验
日本东北地区其实是隐藏的水果王国！因为日夜温差大，水果甜度高，多汁又香甜，来秋田旅行更不能错过！苹果不只青森有名，知名度超高的红玉、富士、千秋与秋田品牌「秋田红AKARI」都很美味，除了在超市购买，也可以来到观光果园体验采摘水果。苹果跟栗子的盛产季为秋冬，其他还有西洋梨、葡萄、樱桃、草莓等，每个时节到访都能有不同的期待。
有名的苹果品种「红玉」
秋天时可体验采栗子
可在农园体验BBQ
到观光农园除了采水果之外，建议可以搭配BBQ行程一起体验，坐在大自然的环境当中，吃着刚烤好的野菜、现场新鲜手摘的当令水果，是最能体验大自然疗癒神效的体验活动！很适合家族旅行的旅人们。
秋田是适合放慢脚步、好好体验的地方，上面为大家推荐了5个疗愈行程景点，想要来一趟秋田疗癒之旅但还不知道怎么排行程的人，可以记下笔记哦，让秋田之旅更充实愉快！
