执笔：筱沐
定稿：筱沐
黄疸是新生儿时期很常见的一种体征，但因为会导致很多疾病，因此新手爸妈对此既担心又困惑。
生活中经常听闻新生儿在出生后有短期黄疸现象，由于是第一次带孩子，很多新手爸妈会担心黄疸对宝宝有没有影响。
一般来说，黄疸在宝宝出生几周后就会自动消失，但如果情况比较严重，就需要照射蓝光或者换血了。
闺蜜小颖7月份刚生了宝宝，原本以为孕期对宝宝的照顾非常周到，可宝宝出生后，慢慢的出现了黄疸。
据医生分析，小颖孩子的黄疸可能是母乳性黄疸导致的，一般断奶后问题可能就会有所缓解，听到这话，小颖才放心了下来。
新生儿黄疸问题，不仅与母乳有关，与孕期妈妈吃了什么食物也存在一定关联，为了宝宝的健康，孕妈最好还是管住嘴，尽量少吃这3类食物。
过量的酸性水果
女性怀孕后，口味可能会有非常大的改变，最常见的就是喜欢吃酸，尤其对各种酸性水果更是喜欢。
按理说，多吃水果对身体会有一定好处，但对孕妈来说，吃错水果很可能导致新生儿黄疸。
就比如柚子、橘子、橙子这类酸性水果，会导致体内酸性物质过多，孕妇的酸性体质也会影响胎儿胆汁的正常发育，是极易增加黄疸风险的。
腌制食物
腌制食物在制作过程中，会添加很多香料和调味料，这主要是为了让食物的口感口味更丰富，普通人经常吃是没有太大危害的。
但对于怀孕后的女性来说，身体会变得很敏感，
如果此时再吃很多腌制食物，不仅对自己的肝脏有影响，对胎儿的肝脏发育也有一定影响，严重的就会出现黄疸问题。
辛辣食物
尽管辛辣类的食物不会直接导致婴幼儿黄疸，但孕期经常吃辛辣食物，会影响孕妈的内分泌，也会影响孕妈的口味。
要知道，胎儿在腹中是很容易发生意外的，孕妈妈的一举一动都会影响胎儿的生长发育，
如果孕妈产生胎毒，胎儿就会出现黄疸问题。
所以，为了胎儿的正常发育，女性怀孕后，准妈妈们最好能忌口就忌口，上述3类食物尽量别吃了。
其实大部分新生儿出生后都有或多或少的黄疸现象，原因无非下面这3种：
生理性黄疸：
生理性黄疸是最常见的一种现象，大部分新生儿都会有，算是天生带来的，不过家长不必担心，这种情况很快会自愈。
溶血性黄疸：
简单说，这是由于宝宝和妈妈血型不同导致的一种黄疸问题，不常见，但相对更危险，轻症采取光照即可，重症可能会比较麻烦。
感染性黄疸：
新生儿黄疸很可能是由于孕期孕妈吃错东西，或者孕妈体内毒素过多导致的，比如孕期乱吃药也会导致胎儿发生感染，从而出现感染性黄疸。
那么，为了胎儿健康，孕妈妈是否需要孕期排毒呢？
一般来说，我们每天摄入的食物中都会存在一些毒素，只不过对人体不会产生威胁，所以平时不用过于担心。
但女性怀孕后身体会变得非常敏感，而且有些食物中的毒素对胎儿会产生一种威胁，所以当孕妈妈身体出现3种情况时，就说明你可能需要排毒了。
口腔异味
孕期导致口腔异味的原因大多是积食、食物没有完全消化导致的。
正常情况下，吃下去的食物需要完全被消化，但孕妇因为体内激素原因，
导致有些食物不能被全完代谢分解，这时很容易出现口腔异味的问题，而这也提醒孕妈妈，身体需要排毒了。
便秘
孕期便秘是很常见的一种情况，尤其是孕晚期胎儿变大后，便秘的情况往往更严重。
而便秘就说明此时肠道多半有毒素堆积，
一部分有害物质没有被及时排出，如果不能及时排毒清理掉，这些毒素很可能又会被身体吸收。
没有精神
有些孕妈反应，在孕期经常没精神、做什么时都无精打采，而且经常会感觉非常累、疲惫，感冒的次数也明显增加了。
若你经常出现上述感觉，多半说明你可能也需要排毒了，体内堆积的毒素已经对身体产生不良反应。
孕期如何正确的“排毒”？
如果想给身体排毒，无论普通人还是孕妇，
清晨的第一杯水非常重要，不仅能及时为身体补充水分，还能快速帮身体排出毒素。
如果孕妈有便秘的困扰，可以在第一杯水里加点蜂蜜，蜂蜜有很好的润肠道功效。
另外，最好保证一天8杯水的饮水量，还可以加速身体代谢循环。
除此之外，
孕妇多吃水果蔬菜和粗粮也可以帮助身体快速排毒，
因为这些食物含有丰富的纤维素，可以增加肠胃蠕动能力，既可以补充营养，又能加速排毒。
孕期适当运动也可以帮身体代谢到毒素，尤其是孕妈出汗的时候，汗液也可以携带毒素排出体外。
不过大家在选择运动形式的时候，最好选择安全平缓的运动，比如瑜伽、游泳、散步等等，这些都能帮身体加速代谢循环，从而达到排毒的效果。
总之，新生儿出现黄疸问题都与妈妈有关，如果希望宝宝躲过霉运，妈妈在孕期还是要多多注意生活习惯，只有这样，胎儿才能在一个健康安全的环境中平安长大。
今日话题：新生儿黄疸问题，各位宝妈是如何解决的呢？
