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前言：天气太热，漂亮女人都爱喝这碗“四红汤”，容光焕发，暖宫清热，营养滋补！
夏季天气炎热，温度过高，很多朋友们就会处于心情烦躁，食欲不佳的状态，尤其是女性朋友们，大部分都喜欢开着空调熬夜追剧啥的，这样对身体是极不好的，特别是体寒宫寒的女性朋友们一定不要错过小编的这篇文章。
今天小编给广大女性朋友们带来一个福利，男性朋友们也记得收藏起来分享给自己的心仪对象或者家人朋友。今天小编给大家推荐这个“四红汤”，滋补养颜，营养健康，女性朋友们多吃面色红润，清热解暑身体好。
具体做法以及细节如下：
第一步：首先我们需要准备好以下这些食材：牛肉，料酒，山药，红枣，生姜，枸杞，山药，胡萝卜，胡椒粉，盐等。
第二步：将准备好的牛肉，清洗干净，然后顺着牛肉的纹理切成片，然后再放入冷水中清水干净。
第三步：起锅烧水，加一点料酒，将牛肉片放入锅中焯水大约两分钟，将水面上的浮沫撇干净，然后将牛肉片捞出来放在干净的水中清洗干净，沥干水分备用。
第三步：将红枣清洗干净，去掉里面的枣核；将生姜清洗干净，用刀拍碎备用。
第四步：准备好砂锅，将牛肉片，生姜，红枣一起放进去，倒入一半水，用大火烧开然后再转小火慢炖一个小时。
第五步：炖汤的时候准备其他食材，将枸杞清洗干净放入清水中浸泡十分钟左右，将山药去皮切成滚刀状。将胡萝卜去掉首尾，也切成块。
第六步：等到时间到了之后，将胡萝卜跟山药一起倒入砂锅中去，盖上盖子继续炖上半小时。时间到了之后加入泡好的枸杞，盐和胡椒粉搅拌均匀之后就可以直接出锅了！
这样一份美容养颜、营养加倍的四红汤就做好了，好吃不腻，美味无比，尤其是女性朋友们要多吃哦！喜欢的朋友们也可以试着在家里做一次！
好了，小编今天分享的关于四红汤的做法到这里也就结束了，看完之后觉得不错的朋友们可以记得给小编点个关注，或者点点赞 ，也可以将这篇文章收藏起来分享给更多有需要或者喜欢的朋友们！男性朋友们看到了这篇文章记得分享给自己的女性朋友们哦！谢谢大家，感谢大家的支持！
