关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，孩子的健康维系着父母的心，他们很担心孩子的健康问题，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。
这是这道菜的介绍:一道简单的家常菜。
今天一只小鸡腿为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：芹菜木耳炒鸡蛋
这道菜对婴儿的营养价值:芹菜含有丰富的铁元素，且容易被人体吸收利用。宝宝经常食用芹菜，可有效预防缺铁性贫血。芹菜营养丰富含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进宝宝的食欲。芹菜含有钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高宝宝的免疫功能，减少宝宝患病的几率。
这道菜是由：木耳，鸡蛋，芹菜，胡萝卜，蒜，青椒，姜，干辣椒，盐等食材和调料烹饪而成。
做法如下：
第一步：木耳我用的是新鲜的，清洗干净杂质，然后切成小片儿，芹菜洗净切小段儿，胡萝卜削皮切薄片儿，青椒切小段儿，三个鸡蛋打散锅里倒入少许油，烧制有一点温度的时候鸡蛋液倒进去 看到没有边缘开始凝固的时候筷子往里开始扒拉 全部弄好以后赶紧熄火，不然就老了然后锅铲快速滑散开来 不然等下炒的时候太大块也不好 。
第二步：捞出来待用重新洗锅上油，小火爆香生姜大蒜沫，喜欢吃辣的放一点辣椒接着倒入芹菜段和胡萝卜片 因为比较不容易熟 所以先炒一会儿我还放了一勺剁椒酱，你们可以放别的也可以不放啊木耳可以丢进去了，翻炒一下记得马上盖上锅盖 木耳太容易炸锅了炒了一会儿之后赶紧把炒好的鸡蛋丢进去快速翻炒最后加入青椒块儿适量盐，鸡粉。
小贴士：注意控制火候大小。
大家好我是一只小鸡腿，选择正确的饮食对健康的帮助很大，所以每位家长都要用心的为孩子配好没一顿营养餐，这样才能让孩子健康茁壮成长，今天的育儿美食就分享到这里喽，想了解更多育儿饮食知识的请关注我哦！如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人看！
