过年期间，熬夜追剧、打游戏、抢红包、搓麻将的你们，眼睛还好吗？春节小长假，我们长时间、高强度地用眼之后，眼睛会出现干涩、红肿、视力下降等一系列不适的症状，这种状态就是视疲劳综合征。春节之后我们应该如何面对眼睛的“节后综合征”？重庆普瑞眼科医院门诊部主任刘军奇为大家支招。
眼睛干涩发红警惕干眼症
过年了大家当然少不了看电视剧、玩手机，孩子们打游戏，家长们打麻将、打牌。人们在一般情况下1分钟眨眼约15-20次，使用电脑、手机或是看电视时，每分钟仅眨眼5次，而聚精会神的玩游戏时，每分钟只眨眼3次。长时间高强度的用眼，导致泪液分泌减少、眼球表面干燥，出现充血、眼睛疲劳、视力降低、视物模糊等不适症状。另外在密闭环境中，加上空调温度过高，眼部水分蒸发过快，极易导致眼部干燥。刘军奇主任提醒：“干眼≠干眼症，眼干是一种症状，原因有很多种，而干眼症作为一种疾病，是一种慢性综合征。节后如果感觉眼睛干涩，可重新让生活规律下来，避免熬夜，注意饮食均衡；用眼时注意避免疲劳，用眼1小时远望5-10分钟让眼睛调节休息一下；可使用眼部SPA的物理方式进行节后干眼的调理；适当使用人工泪液型滴眼液滋润眼表。”
45岁以上女性小心急性闭角青光眼
据统计，我国45岁以上的女性青光眼发作的概率大约是男性的两倍，因此，中老年女性更容易引起青光眼发作，而且通常是急性发作，如果不及时处理，对视力、视野的危害极大。在过年期间用眼过多、休息时间少，在光线不足条件下打麻将、节日期间过度兴奋、情绪波动大，易造成眼压突然升高，导致急性青光眼发作。刘军奇主任提醒：“如果感到眼胀、眼痛、头痛、恶心、呕吐、视力下降、雾视（视物模糊）、虹视（彩虹样光圈），请及时到就近眼科门诊就诊。”
糖尿病、高血压人群警惕眼底出血
春节期间少不了各种美食，更不了甜食。再加上节气期间作息不规律、暴饮暴食，对于高血压、糖尿病、心脏病患者非常容易引起眼底出血或视网膜静脉阻塞。刘军奇主任提醒：“糖尿病、高血压、心脏病人群需按时服药、打针、控制饮食、合理作息。如果突然出现视力下降、眼前黑影飘动等情况，一定要及时就医。”
