每一个不自律的行为，都会给人带来更大的痛苦。而自律，就是将这两件事做到“极致”的能力。
第一，做不喜欢但应该做的事情。
每天去做一点自己心里并不愿意做、但对自己有益的事情，让自己进入状态。这样便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦。久而久之，这种自律行为就变成习惯，主宰着你的行为。
第二， 不去做喜欢但不应该做的事情。
自律也意味着你必须有所放弃，放弃自己的偏好，放弃自己的惰性。检讨自己，才能克制约束自己的欲望；能够克制约束自己欲望，才能成就自己。
自律的本质是什么？是改变。为了美好的期
望，主动走出舒适圈，去探索更好的自己。
俗话说：“天下没有免费的午餐，一分耕耘一分收获。”越自律，人生才能越自由。唯自律，方可出众。
