这道菜既美味又营养,孩子们非常喜欢,每次上菜

这道菜既美味又营养,孩子们非常喜欢,每次上菜
2020年09月25日 21:45 追随的美食

这道菜既美味又营养,孩子们非常喜欢,每到餐桌前,他们都会赶着吃最新的天气,很无聊,不能继续下去,孩子还说天气是太热,认为没有什么好吃的,这样下去不好,现在他需要补充营养,如果他不一直吃东西,他就长不高了这对他的发育不利,所以我得想办法改善他的食欲,我在网上学会了怎么做洋葱肉末炒饭,我发现用这种方法做的米饭很好吃,我们家每个人都喜欢吃。接下来,跟随营养师大乔学习。

洋葱肉末炒饭

By丹霞4462

混合配料:

半个洋葱,肉末50克,少许洋葱,花生油50克,精盐2克,蚝油少许

烹饪步骤:

1、好材料切丁

2、油炒洋葱。

3、炒肉末

4、然后把米饭放进去。将酱油、盐、蚝油炒匀

5、然后把葱炒一下。

烹饪技巧:

1、除了洋葱,你还可以添加一些新鲜蔬菜,如豌豆、生菜、火腿等,把他加到diy里,让他更美味,孩子们会更喜欢他。2这道菜除了可作午餐和晚餐外,还可作为早餐,把他拿出来,很容易煎,他可以补充一整天的能量,毫无遗憾地吃下去。三,喜欢吃辛辣食物的人也可以多加一点胡椒粉,同时,菜做好后,要记得及时吃,否则,炒饭凉了,就不会那么好吃了,味道也不会那么好吃了。

孩子吃了以后,是不是要赶?

像杰的文章请点赞,跟随并分享!如果您有任何意见和想法,请留言与您讨论。

财经自媒体联盟

新浪首页 语音播报 相关新闻 返回顶部