夏天阳光好吧,做吧,半年吃一次,每天吃气色好,头发乌黑很亮

夏天阳光好吧,做吧,半年吃一次,每天吃气色好,头发乌黑很亮
2020年10月30日 17:26 追随的美食

我喜欢吃芝麻并且经常在网上买芝麻片,互联网上芝麻药丸的质量通常是卖断货,所以去年,我开始在家里做芝麻片,没想到自己做的芝麻丸比网上买的好吃,这可能与我选择的食材质量有关。

要做芝麻药丸,我们只需要芝麻和蜂蜜材料,蜂蜜,我选的是当地农民在山上养的蜜蜂生产的蜂蜜,每年三份才买蜂蜜,因为花开在三份,这个季节的蜂蜜味道最香甜。蜂蜜味甘,所含单糖不经消化系统即可被人体吸收,是一种营养丰富的保健食品。

芝麻药丸其实很简单,但需要一些时间,芝麻丸需要九蒸九晒,所以需要足够的阳光、夏天阳光刚好适合芝麻。制作芝麻药丸需要时间,我一次可以做更多,每次我做左右,我可以吃半年。

我们都知道黑芝麻的营养价值很高,他含有大量的脂肪和蛋白质,还有钙、铁、维生素E等营养物质,所以经常吃黑芝麻可以滋养皮肤,使头发乌黑闪亮。因为我经常服用芝麻片,我的皮肤红润有光泽,节省了很多化妆品的钱,我的同事称赞我气色好而且头发很好。每年利用夏天阳光,做一次,吃半年,每天吃气色好,头发乌黑亮丽。

【自制芝麻药丸】

配料:黑芝麻2000克,蜂蜜800克。

第一步:将黑芝麻在水中洗净,用滤网去除浮在水面上的皱缩的芝麻。清洁剩余的芝麻并用滤网控制水分。

第二步:把纱布放在蒸笼上铺上,把芝麻放入蒸笼,用大火蒸两小时。

第三步:把蒸好的黑芝麻放到太阳处,放在阳光下,不要铺得太厚,经常掉头,他会干得更快。夏天阳光好的,可以在一天内烘干。

第四步:重复上述洗、蒸、干九步,他可以在阳光好情况下,九天中完成,如果阳光不好,可能需要20天或一个月以上。

第五步:将9粒蒸好的黑芝麻和9粒晒干的黑芝麻放入煎锅中,用小火慢慢炒,炒芝麻时要继续炒,防止芝麻被炸。

第六步:将烤好的黑芝麻冷却后,用破壁机粉碎成粉,如果没有破墙机,你可以用石磨或杵把他捣成粉末。

第七步:用小火熬煮将蜂蜜倒入煮沸锅中,在此期间不断搅拌,观察蜂蜜的变化。

第八步:当蜂蜜煮浓时,取一小碗,在碗里放半碗水,再往碗里滴一点煮好的蜂蜜,如果他能滴成珠子,蜂蜜就煮得很好了,如果不行,继续煮,直到水滴成水珠。

第九步:将黑芝麻粉放入小盆中,将蜂蜜倒入黑芝麻粉中搅拌均匀。

第十步:然后用擀面杖敲打,使黑芝麻和蜂蜜混合均匀在一起。

第步:每10克称一次加工好的黑芝麻,揉成小丸子,一个一个地做。

第十二步:把黑芝麻球用锡纸包起来,放在密封袋里,在冰箱里保存半年。

财经自媒体联盟

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