怎样建立安全感？安全感不是别人给的，而是自己给自己的，尤其是在感情当中，另外你需要跟身边的其他重要他人进行连接，关系是最能够温暖我们，滋养我们的跟爱人的关系，经营不好并不等于你的人生全部失败，你可以加强跟其他重要他人的连接。
我们过去看到有的人在境况很糟糕的时候，依然能够坚强的活下去，是因为他们身边有支持他的亲人或者是朋友，爱你的人不一定是你的爱人，可以是你的父母，你的兄弟姐妹，甚至是你的好朋友，所以我经常说爱不是生命的全部，你要发展亲情友情工作事业。
千万不要做一个穷的只剩下爱情的人，因为你把所有鸡蛋放在一个篮子里，当这个篮子破的时候，你的世界就崩塌了，所以建立安全感是除了自己把自己当作最重要的他人之外，就是跟生命中其他重要他人连接，最后你要尝试去做你想做又不敢做的事情，一边害怕一边去做，慢慢的就这么一步一步的去创造成功经验，提高自信，提升安全感。
