肾脏是身体内部非常重要的新陈代谢器官，它最主要的作用是生成尿液，这一作用也决定着肾脏与身体内部水分循环之间紧密的联系。人们每天喝的水，都需要经过肾脏的代谢和过滤转化成尿液，然后经过输尿管进入都怕膀胱中贮存，最后排出体外。
尿液的生成是离不开水的。人们每天的排尿过程不仅是将身体内部多余的水分排出体外，而且也是身体主动排废的过程。因此，对于人们来说，每天多喝水是对身体有好处的。而水喝的多，排尿的次数也会出现想相应的变化，这样的情况一般分为两种。一种是水喝得多且尿多，而另一种则是水喝得多但是尿少。关于这两种情况，不少人表示困惑，到底哪一种情况才是身体健康的表现呢？喝水多尿多的人，比喝水多但尿少的人更健康吗？到底哪一种情况才是肾脏健康的表现。答案跟你想的不一样，不知道答案的你可以看看。
1.喝水多且尿多
我们每天喝的水都需要经过肾脏的代谢作用转化成尿液，然后经由人体排出。因此，每天都喝很多水的人，他排尿的次数一定是多于普通人的，这一点基本不是太大的问题。但是需要注意的是，喝水多且排尿次数多与一喝水就想上厕所的情况是有很明显的区别的。当人喝了水之后，肾脏不会很快将这些水转化成尿液，而是需要一定的时间来代谢和过滤的。在水分转化成尿液的过程中，肾脏也会将身体内部的毒素和垃圾进行代谢，这一过程是需要一些时间的。因此，一喝完水就想上厕所，或许是肾脏健康受损的一种表现。这说明被喝进身体里面的水，比没有在肾脏处停留足够的时间，就直接被人体排出了，肾脏的过滤作用也许出现了问题。每天多喝水，是可以在一定程度上保护肾脏健康的，但是在喝水的过程中，也需要注意喝水的量和次数。如果较长时间不喝水，一喝水就喝很多的话，也是有可能出现一喝水就想上厕所的现象。
2.喝水多但尿少
人的肾脏虽然对水有过滤和代谢的作用，但是肾脏储水的空间是一定的。如果你每天都喝很多水，但是上厕所的次数却很少的话，就需要注意一下了。喝水多但尿少的情况虽然并不一定是身体异常的表现，比如膀胱体积大等，但是也不能忽视是其他疾病所致。在肾脏健康的情况下，如果人喝得水比较多，上厕所的次数不会太少。但若是上厕所的次数不多，就可以考虑一下是不是肾功能紊乱的表现。当肾脏的功能出现紊乱的情况时，会对水分的代谢和过滤造成影响。如果水分在一定的时间内不能转化成尿液，不仅会影响身体内部正常的代谢作用，也会对肾脏本身的健康造成伤害。
综上所述，喝水与排尿的确有着很大的关联，经过以上两种对比，不难看出，喝水多尿多和喝水多尿少的相比，谁的肾更健康，就不言而喻了。
