大家好，这里是一道菜健康又不油腻“肥仔馋猫”在家里分享的这道美食很简单，老人和小孩都可以吃，让我们来看看怎么做！
准备两片雪梨，适量枸杞、红枣、银耳、10克冰糖，放入水中浸泡水泥，倒入水，抓一把盐，将雪梨的皮洗净，在水中浸泡10分钟，将红枣、枸杞洗净，去掉枣子，将枣子加热，然后将红枣切成块，放入盘中备用。
把枸杞洗净放进去，清理水泥来处理他，切1/3，用勺子挖出梨核，刮去梨肉，切下根，撕成小朵。放入碗中，加入红枣、枸杞和几片冰糖，然后倒入适量的水，盖上梨盖。
准备一个装有水的电热锅，放入梨肉，如果没有电饭锅，蒸30分钟，盖上盖子再炖一个半小时，炖雪梨，取出雪梨准备好。炖梨是秋天的必备品，多吃对你的健康有好处，特别是对咳嗽快的孩子，这段时间结束了，每天，我们都会不断更新更多的饮食习惯，让我们为我们的家人做个新鲜的吧！
