19-20赛季结束后，广东籍中锋范子铭告别效力两年的新疆，租借期到回归广州，随后的休赛期里，范子铭成为多支CBA队伍的追捧对象，最终范子铭被广州交易到北京首钢，且是被永久买断，这意味着只要北京队愿意，未来多年范子铭都将为这支队伍效力。
19-20赛季，范子铭场均9.9分5.6篮板，是联赛当赛季效率最高的替补内线。为此外界球迷普遍看好他在北京的发展，毕竟首钢过去几年中锋位置上都缺人，范子铭完全有大展拳脚的机会。可惜的是本赛季初期，范子铭完全陷入低迷，首秀拿下还不错的14分8篮板之后，便是连续12场的得分不上双，单场得分超不过4分的场次多达8场。
为此，状态低迷的范子铭当时还陷入失眠险些抑郁的境地，接受媒体采访时，他表示：“我记得当时，其中一段时间自己是经常睡不着，失眠。然后有一段时间是特别想睡觉，除了打比赛，训练，吃饭，就是睡觉。我那段时间，没事就是躺在床上睡觉。我曾经有段时间不想睁开眼睛面对这个世界。”
不想面对这个世界，可见当时范子铭心理状态有多差，赛场上的低迷表现让他身心疲惫，这并非是一个好的信号。
好在范子铭最终调整回来，在第三阶段北京队重新签下雅尼斯执教后，范子铭的表现逐渐回暖，对阵吉林拿下15分12篮板，这是范子铭本季第一个两双，打天津13中10拿下22分9篮板，第三阶段最后4场比赛，范子铭场均能够拿下16.8分9.8篮板，一个接近场均两双的数据。
面对心魔的解除和状态的复苏，范子铭首先感谢了雅尼斯这位主教练，表态在他的执教下重新找回了自己：“我觉得雅尼斯教练来到球队后，他会给你明确很多东西，现在大家都是分工明确，都逐渐找到了自己在场上的位置，每个球员知道应该在场上干些什么。我记得时常他跟我说过，让比赛去找你，不用刻意去找，只要你按照我们要求的去做，去执行，比赛就会找到你。我觉得这句话说到我心里了。”
经过半个赛季的低迷，范子铭已经失去一些东西，他原本是被看好能在北京成为核心中锋，从而发展赶上同届的好友胡明轩、以及追逐沈梓捷、胡金秋等年纪相仿能力出众的本土内线，去竞争一个全明星名额。但这些范子铭没做到，幸运的是如今他慢慢找回自我，23岁的年纪，范子铭还有希望后来居上，去寻求成长到全明星级别的位置。
（林小湜）
