冬季行车
驾驶人都喜欢开着空调暖烘烘
室内温度高、空气流通差
驾驶人很容易疲劳
尤其是午后行车极易瞌睡
如果在疲劳状态下驾车
极易酿成事故
十！分！危！险！
#事故案例
近日，瑞安高楼镇上村村一转弯处
一辆白色轿车一头冲上了路边矮树桩
民警到达现场后发现
小车飞上树桩车头保险杆撞毁
所幸驾驶员杨某有系好安全带
并未受伤
杨某称自己眼睛一闭一睁就撞上了
疲劳驾驶如此可怕
我们应该如何预防？
疲劳驾驶的危害
驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加；
驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确；
驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；
驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。
缓解疲劳驾驶的方法
如果是在高速公路上，最好在1个半小时到2小时到就近的服务区休息一下；如果驾驶人没有休息好或感到有点疲劳时，不要驾车进入高速公路。
驾车前一天要保持充足睡眠，行车时可以偶尔开启窗户通通风，让自己保持清醒和转移一下注意力，随车可以携带口香糖，咀嚼可以让自己保持面部运动。
避开高危驾驶时间段，凌晨和下午3点~4点是人体最易犯困的时候，容易因打瞌睡、精神溜号出现车祸，最好避免在这个时间段内驾驶。
调节自己的视觉中心，眼睛不要一直盯着公路的中心线，高速行驶的时候一定要跟前车保持安全距离。
开车半小时前喝杯咖啡因，刺激大脑，令人保持清醒、振作的效果，但喝后需要15~30分钟才能生效，因此，在驾驶半小时前，可以酌情喝杯咖啡或绿茶。
冷水洗脸，驾驶前，可以用冷水洗把脸，刺激一下交感神经，令头脑清醒。
拒绝疲劳驾驶
对自己负责，也为他人安全负责！
