在孩子受到负面情绪影响的时候，其表现形式有暴躁、易怒、生闷气、焦虑、悲观等等，时常上一秒还“
阳光明媚
”，下一秒就因为某件事、某句话变得“
晴转多云
”甚至“
雷雨交加
”。
面对这样的情况，家长们通常都有些二丈和尚摸不着头脑，完全不知该如何应对。
这不，前一阵我就遇到了这个情况，孩子的情绪变化如同变脸一般，让我措不及手，吃饭的时候还笑容满面，写作业的时候，只要说她一两句就非常不耐烦，甚至暴躁。
持续了好一段时间，试过了许多方法可孩子依旧还是这样，一次我与朋友聊天时提起了这件事，她对我说，这不是孩子脾气不好，
孩子发脾气一定是有理由的，这样的情绪失控也是他们表达自我的一种方式
。
这从侧面说明孩子的情绪管理能力较弱，不会自我安慰，不能抚平自己的情绪，要我提起重视。
如果放任不管，孩子一直不会管理自己的情绪，以后会怎样？
一、做事效率低下
无法管理自己情绪的人在工作的时候，往往都会带着情绪来工作，尤其是负面情绪居多，
在工作时还要分心处理自己的情绪
，这样会大大影响到他们的工作效率。
而那些可以管理自己情绪的人，
他们没有情绪的牵绊就会更加专注认真
，工作效率自然就非常高，并且时间也更充沛。
二、性格有很大的转变
往往成熟稳重的人都能很好的控制自己的情绪，不喜形于色。
那么些无法控制自己情绪的孩子，
长大后情绪就会非常不稳定
，会跟小时候有非常大的变化，就像变了一个人似的。
那么家长该如何帮助孩子做好情绪管理呢？
一、给孩子处理负面情绪的机会
在孩子生气发脾气的时候，给孩子机会让他试着自己平复情绪，只要孩子成功的平复了一次，那么就是迈向“成功”的第一步。
例如：在孩子生气，暴躁的时候，要先询问原因然后再问孩子需不需要帮助，
通常孩子都会说不需要，那么我们就可以躲在一旁，让孩子自己平复情绪
。
或者要在孩子发作前，安抚孩子，摸摸孩子的头，擦擦眼泪，
用爱让他冷静，让他知道发脾气的后果
，孩子冷静下来后，就会平复自己的情绪。
二、不情绪绑架孩子
一部分家长常常会习惯性的对孩子说：“你不能这样做，这样做我就生气了！”，“你要听话！再不听话妈妈就不要你了”。这是家长的情绪，而不是孩子的情绪，用这种情绪来对孩子进行管理，是最差的方法。
如果经常将情绪带入到教育孩子当中，
所以要先安抚自己的情绪，再去处理孩子的情绪
，不要用情绪去绑架孩子，这会带孩子的内心产生许多负面影响。
三、肯定孩子的性格与品格
每个家长都希望孩子能越来越好，但每个家庭对待孩子的方式却不一样，有的家长就喜欢拿自己孩子的缺点去比别的孩子的优点，这就导致许多家长忽略了孩子的闪光点。
所以我们要多挖掘孩子的闪光点，认可孩子的性格与品格，让孩子建立自信。
四、养成跟孩子一起记录美好时刻的习惯
家长可以经常跟孩子一起合影录像，将一些美好的时光记录下来。养成习惯孩子就会被情绪所感染，变得乐观、积极。
在孩子受到负面影响时，家长就可以将这些快乐的时光拿给孩子看
，用快乐去感染孩子，这样非常有助于调节孩子的不良情绪。
让孩子学会情绪管理，家长要切实落实到日常生活当中，但出于工作原因，家长不可能随时都陪在孩子身边，
那么家长就可以选择用绘本来帮助孩子学会情绪管理
。
