“金钱是个好兵士，有了它就可以使人勇气百倍。”语出英国文学家莎士比亚，所以也无怪乎前仆后继的人涌入外汇市场，毕竟每个人都想成为“巨额财富”的拥有者。
不过，世间万物，任何投资都是有风险，相信很多人都有过亏损的经历。那些声称自己从未在外汇市场上失手过，或者说在任何一次交易中都未“失手”过的投资人要么在撒谎，要么从未接触过外汇市场。多数成功的投资人每年亏损的次数要高出盈利次数，其成功的秘决就在于使成功的头寸最大化，使亏损的头寸最小化。
有人说在外汇交易中，80%的人死在杠杆，15%的人死在坚持。交易者大部分都经历过一个连续亏损而信心全无、不知所措的阶段，有的人在战胜了80%的人后还是输给了最简单而又最艰难的“坚持”二字。就如电影《德塞克巴莱》刚开场也有这么一句话：好的猎人不是枪法准，而是有耐心。但也有人认为无关坚不坚持，如果系统本身就存在问题，坚持也只会让你越亏越多。所以无论是在日内短线还是中长线交易，无论是人工主观交易还是程序化交易都可能会遇到系统“失灵”的问题，那么当进入一个连续亏损的状态究竟应该怎么办？
1. 最直接的是休息，给交易按上暂停键。整理一下零乱的思路，你或许可以在大脑中"虚拟"一个市场，借以验证你对市场判断的正误，从而找回你的自信心。若你在虚拟市场中仍不能把握方向，最好寻求其他投资方法。
2.降低交易的频率。给自己的交易做减法，限定自己的交易品种，限定自己的交易时间，限定自己的交易手数。这是一种主动降低风险的同时保持跟市场的一种交易，或是一种轻仓试单的交易手法保持对市场的敏感度。这样你就可以紧跟市场，更好地监控你的做单质量了，而且，你的资金也不会飞速流逝。
3. 详细做好交易日记。外汇交易者经常会犯一个错误，那就是在同个地方亏损。很多交易者都会有这样的感觉：这次亏损和上次的很像，这就需要交易者有应对的策略。如果你能做好交易日记，你就可以溯本推源，找出失败和成功的线索，及时做好调整。
4.如果你在外汇市场上已经亏损惨重，千万、千万不要再孤注一掷，以身家性命开玩笑。不要以为这样你就可以挽回资本或者反败为胜。事实上，卤莽的行为只会适得其反！记住，少投资就少冒风险，什么时候时来运转，资金允许你扩大投资，你再加码也不迟。在风险遍野，纷繁复杂的市场，要明哲保身，"委曲求全"，这是成功投资家的经验之谈。
在交易中发生了亏损，不同的交易者会出现不同的问题，交易者要尽量做到剔除不可抗力因素去评估自己，找到出现连续性亏损的主要原因，然后有针对性地解决问题，从而提高交易质量。连续性的亏损比一般亏损更具有代表性，更能反映交易问题，而此时进行较为全面的自我评估，对自身心态修复具有积极的影响。
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